Čo ste nevedeli o zdraví nôh

Nohy sú súčasťou ľudského tela, bez ktorej je veľmi ťažké viesť plnohodnotný život. Treba im venovať veľa pozornosti, aby nám nohy verne slúžili. Zaujímavé fakty o zdraví nôh vám pomôžu správne sa zorientovať v tom, ako sa o ne starať.

Zaujímavé fakty o nohách

Človek chodí dosť veľa – denne je schopný prejsť viac ako 10 tisíc krokov.

Viac ako štvrtina kostí v celom tele sa nachádza v nohách.

Podľa štatistík žena nachodí o 5 km viac ako zástupca silnejšieho pohlavia (údaje v priemere za deň)

Na chodidlách je oveľa viac potných žliaz ako na iných častiach tela. Na oboch chodidlách ich je viac ako 250 tisíc.

Nie je prekvapujúce, že človek sa dokáže veľa potiť: samotné chodidlá dokážu denne vyprodukovať až jednu pätinu litra potu – 400 mililitrov.

Nohy môžu vyvíjať veľký tlak na povrch, po ktorom človek chodí alebo beží. Keď bežíme, naša noha tlačí na zem 4-krát viac ako naša vlastná hmotnosť.

Prvé topánky, ktoré sme si obuli, boli pred viac ako 5 miliónmi rokov. Boli, samozrejme, kožené a boli vyrobené z kože cicavčích predátorov.

Nie je prekvapujúce, že 90 % žien má mozole a kurie oká: kvôli krásnym topánkam sú schopné kúpiť si príliš tesný pár. Pre mužov je najdôležitejšie pohodlie topánok, nie ich krása. Aby si kúpili topánky a neskôr sa s nimi netrápili, je dôležité vyskúšať si ich popoludní, keď je noha už unavená a trochu sa zväčšila (opuchla).

Veľkosť chodidla sa rýchlejšie zväčšuje počas tehotenstva, počas obdobia aktívneho rastu (od 13 do 19 rokov) a počas obdobia teplých letných dažďov.

Topánky sa nie vždy delili na ľavé a pravé. Gréci boli prví, ktorí zaviedli systém pravých a ľavých topánok (sandálov).

Ako si vypočítať vlastnú veľkosť chodidla?

Veľkosť chodidla sa v Anglicku začala počítať podľa veľkosti zrna. Mieru dĺžky topánky zaviedol kráľ Eduard II. Počítal, koľko zrn s priemerom 0,84 cm sa zmestí na dĺžku chodidla. Jedno zrno - jedna veľkosť. Takto sa začali počítať veľkosti topánok vo svete.

Majiteľom najväčšej nohy na svete je Matthew McGrory. Jeho noha má veľkosť 65. A najmenšia noha na svete patrí žene - jej noha má veľkosť 30 grainov, teda 30.

Na výpočet vlastnej veľkosti chodidla musíte vydeliť jeho dĺžku dvoma a výsledok pripočítať k dĺžke. Napríklad dĺžka vášho chodidla je 28 cm. 28/2 = 14. Teraz 14 + 28 = 42. Takže 42 je veľkosť topánky pre chodidlo s dĺžkou 28.

Niekoľko ďalších zaujímavých faktov o nohách

1. Nechty na nohách si striháme 4-krát menej často ako nechty na rukách. Dôvodom je, že rastú 4-krát pomalšie ako nechty na rukách.
2. Počas života nachodíme pomerne veľa. Ak by sme mali vypočítať vzdialenosť, ktorú sme za život prešli, rovnala by sa dĺžke 4 obehov okolo planéty Zem.
3. Ľudia v serióznych profesiách – učitelia, predajcovia, kaderníci – denne zaťažujú svoje nohy stovkami ton.
4. Najrizikovejšou časťou tela, ktorá sa najčastejšie láme a zraňuje, sú nohy.
5. Bolesť členkov je častým príznakom u obéznych žien. Ženy s nadváhou môžu pociťovať bolesť nôh 4-krát častejšie ako ich rovesníčky s normálnou hmotnosťou.
6. Chôdza je takmer spoľahlivý liek na choroby. Chôdza dokáže vyliečiť väčšinu chorôb, najmä tie, ktoré sú spojené s nadváhou. To je pravdepodobne dôvod, prečo lekári najčastejšie odporúčajú chôdzu ako preventívne opatrenie pred inými športmi.
7. Chodidlá sú časti nohy, kde rastie najhrubšia vrstva kože.
8. Osem percent je presne číslo, o ktoré sa objem chodidla mení počas dňa.
9. Ľudské nohy sa skladajú z 33 kĺbov a 26 kostí – malých aj veľkých. A najväčšou kosťou medzi nimi je stehenná kosť. Je taká dlhá, že tvorí až 28 % výšky človeka.

[ 1 ]