Čo mám robiť, ak mám opuchnutú tvár?

Ak máte opuchnutú tvár a nepoznáte dôvod, alebo si nie ste istí a trápi vás otázka: „Čo robiť, ak máte opuchnutú tvár?“, je lepšie vyhľadať pomoc lekára, ktorý stanoví diagnózu a predpíše potrebné lieky na liečbu. Existujú však všeobecné odporúčania, podľa ktorých môžete bojovať s opuchom tváre doma.

Aby ste sa zbavili opuchu tváre, je potrebné riešiť základné príčiny tohto stavu:

• kontrolovať rovnováhu soli v potravinách, aby sa zabránilo hromadeniu tekutín v tkanivách;
• vyhýbajte sa príliš koreneným, údeným jedlám, jedlám s množstvom konzervačných látok, chemikálií a farbív, pretože komplikujú proces odstraňovania tekutín z tela;
• jesť viac ovocia, zeleniny a bobúľ, ktoré pomáhajú zlepšiť fungovanie močového systému (vodové melóny, melóny, cukety, banány, mandarínky atď.);
• večera by mala byť najneskôr 3 hodiny pred spaním;
• silný opuch sa dá odstrániť užívaním diuretík a infúzií (medvedie uši alebo praslička sa zalejú vriacou vodou ako čaj a pijú sa počas celého dňa);
• Každé ráno je užitočné utrieť si tvár kockou ľadu z mrazničky, čo aktivuje krvný obeh a rýchlo odstraňuje nahromadenú tekutinu;
• môžete si vyrobiť obklad zo silného zeleného čaju, má upokojujúci účinok a zlepšuje lokálny krvný obeh;
• dobre pomáha aj maska vyrobená z teplej zemiakovej kaše alebo akýchkoľvek fermentovaných mliečnych výrobkov;
• môžete vykonať kontrastné umývanie striedavo studenou a horúcou vodou;
• ak je opuch alergickej povahy, odporúča sa užívať antihistaminiká;
• Ak máte po opaľovaní opuchnutú tvár, môžete použiť masku z kyslej smotany alebo aplikovať lekársky prípravok panthenol, ktorý sa v takýchto situáciách dobre osvedčil.

Je dôležité zistiť konkrétnu príčinu opuchu tváre, aby bol prístup k liečbe čo najkomplexnejší.

Čo robiť, ak vám po spánku opuchne tvár?

Ak vám po spánku tvár viditeľne opuchne, pozorne sa sledujte, koľko tekutín v noci pijete. Ranný opuch často signalizuje zadržiavanie vody v tkanivách z nejakého dôvodu.

Neskorá večera alebo silné pitie čaju pred spaním, záchvaty smädu v noci alebo prejedanie sa ráno sa prejavujú v podobe nepríjemného opuchu tváre.

K rannému opuchu tváre prispieva aj opotrebovanie tela, hromadenie minerálnych solí, choroby a metabolické poruchy. Všetky tieto problémy sa dajú úspešne vyriešiť zefektívnením životného štýlu, naplánovaním denného režimu, vyváženou stravou a včasným odpočinkom.

Mali by ste znížiť množstvo konzumovanej soli, najmä počas večere, a vyvážiť príjem tekutín v akejkoľvek forme.

Ak sa však prejavy opuchu tváre po spánku stanú pravidelnými, odporúča sa navštíviť špecialistu, nefrológa alebo endokrinológa a podstúpiť potrebné vyšetrenia na zistenie skutočných príčin opuchu tkaniva.

Čo robiť, ak máte tvár opuchnutú od slnka?

Opaľovanie nie je len o kráse tela a bronzovej farbe pleti, možné následky nesprávneho opaľovania môžu prečiarknuť všetko vaše úsilie o ohromujúci vzhľad. V dôsledku vystavenia agresívnemu slnku môže čelo, očné viečka a tvár úplne opuchnúť.

Aby sa predišlo takýmto nepríjemným následkom, odporúča sa dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• opaľovanie je najmenej nebezpečné v ranných a večerných hodinách, pričom sa treba vyhýbať obdobiam nadmernej slnečnej aktivity (od 11:00 do 15:00);
• nemôžete byť stále pod spaľujúcim slnkom, mali by ste pravidelne chodiť na chvíľu do tieňa, aby ste telu a pokožke dopriali odpočinok; tiež sa snažte nezaspať počas opaľovania, je to plné nielen opuchu pokožky, ale aj výrazného spálenia od slnka;
• Odporúča sa používať špeciálne produkty, ktoré zabraňujú spáleniu od slnka a chránia pokožku pred negatívnymi účinkami ultrafialového žiarenia a prehriatia;
• Počas opaľovania by ste nemali piť alkoholické nápoje, pretože majú tendenciu zvyšovať negatívne účinky ultrafialového žiarenia na pokožku.

Čo robiť, ak máte opuchnutú tvár kvôli alergiám?

Alergie zvyčajne postihujú rôzne oblasti tváre, pier; opuchy sa môžu spájať a súčasne postihovať veľké časti tela.

Alergický opuch pokožky tváre môže byť spôsobený užívaním liekov, určitých potravín, uhryznutím hmyzom, zvieracími chlpmi atď. Provokujúcimi faktormi sú výrazné zmeny teploty.

Angioedém sa môže objaviť priamo na tvári alebo byť celkový; koža nad opuchom sa nemení alebo je mierne hyperemická.

Quinckeho edém sa môže vyvinúť okamžite, pričom tvár prudko opuchne, oči a líca opuchnú, koža sa napne a zfialenie. Súčasne môže opuchnúť aj nosohltan, jazyk, sliznice nosa a hrdla, čo sa prejavuje ťažkosťami s dýchaním a prehĺtaním.

Pohotovostná lekárska starostlivosť pri angioedéme by mala byť okamžitá, pretože následky náhleho opuchu tkaniva môžu byť život ohrozujúce.