Bylinky na čistenie hrubého čreva

Bylinky na čistenie čriev sa v medicíne aktívne používajú už mnoho desaťročí. Táto skutočnosť je spôsobená tým, že ľudské zdravie závisí od jasnej a koordinovanej práce všetkých orgánov a systémov. Jedným zo základov existencie nášho tela sú plne syntetizované bielkoviny, pre ktorých tvorbu je potrebný tráviaci systém, ktorý funguje čo najpresnejšie a umožňuje kvalitné vstrebávanie živín. Najväčším tráviacim orgánom nášho tela je črevo. Práve v ňom dochádza k rozkladu komplexných tukov, bielkovín a sacharidov s ich následným vstrebávaním. Práve v čreve sa syntetizujú niektoré životne dôležité aminokyseliny a vitamíny, napríklad vitamín B3 a vitamín K. Tak ako každý orgán, ktorý pracuje neustále a s ťažkým zaťažením, aj črevo potrebuje určité opatrenia na udržanie svojej výkonnosti. Najdostupnejším spôsobom, ako sa starať o vlastné črevá, je ich čistenie.

Bylinky na čistenie čriev sú príkladom šetrnej a účinnej „preventívnej“ opravy. Živé organizmy vyžadujú pravidelný príjem udržiavacej kúry vitamínov a mikroelementov, diétu, „dni pôstu“, čistenie a zavedenie bifido- a acidobaktérií. Dnes existuje mnoho spôsobov, ako si vyčistiť črevá doma pomocou byliniek, určitého súboru produktov alebo liekov. V každom prípade by ste pri výbere čistiacich prostriedkov mali zohľadniť čas potrebný na obnovenie normálnej funkcie čriev.

[ 1 ]

Očista hrubého čreva otrubami

Očistenie čriev otrubami môže byť najjednoduchším a najpríjemnejším spôsobom očisty. Bežné otruby (produkt spracovania celozrnných obilnín) obsahujú škrupinu zrna, čiastočne aj klíčok zrna, majú vysoký obsah vlákniny a veľmi nízky obsah kalórií. Očistenie čriev otrubami začína ráno, uvarené otruby by sa mali jesť na raňajky, o niečo neskôr, o hodinu neskôr, si môžete dať druhé raňajky, ale vylúčte slané, mastné, korenené, vyprážané jedlá. Podstatou metódy je použitie hrubej vlákniny, ktorá je pri lúhovaní nasýtená vodou, čím vzniká veľký objem hmoty prakticky bez kalórií. Veľký objem hrubej vlákniny, ktorá dráždi črevné steny, prechádza ako metla po celej dĺžke čreva a zvyšuje jeho peristaltiku. Očistenie čriev otrubami spôsobuje pocit sýtosti, podporuje chudnutie, normalizuje stolicu a stimuluje sekrečné orgány (najmä žlčník).

Ako sa vykonáva čistenie otrúb?

Dĺžka užívania otrúb je individuálna. Vzhľadom na to, že tento typ produktu nie je návykový a nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky, užívanie otrúb môže byť časovo neobmedzené, avšak aby sa predišlo vzniku syndrómu dráždivého čreva, mali by ste si v užívaní robiť prestávky a nezneužívať tento prírodný liek. Najlepšou možnosťou sú mesačné raňajky s uvarenými otrubami s mesačnými prestávkami. Je nevyhnutné uvariť otruby, pretože užívanie suchého produktu môže mať nadmerný dráždivý účinok a viesť k mikrotraume sliznice.

Ako často by ste mali čistiť?

V prípade potreby je možné otruby užívať celý život bez dlhých prestávok. Jedinou vecou, ktorá obmedzuje príjem otrubovej kaše, je faktor, že otruby sa ako druh jedla stanú nudnými. Otruby sa však dajú soliť, mierne sladiť, konzumovať s rôznymi olejmi, čo do istej miery rozjasní monotónnosť.

Šťavy na čistenie hrubého čreva

Očistenie hrubého čreva šťavami je na rozdiel od očistenie otrubami o niečo zložitejšie, ale nemenej účinné. Pri výbere šťavy majte na pamäti, že najprirodzenejšie šťavy sú jablková, hroznová, paradajková (alebo zeleninová). Pamätajte, že zemiaková šťava obsahuje veľa surového škrobu a môže spôsobiť zápchu. Šťavy z ovocia, ktoré nerastie vo vašej oblasti, sa dajú vyrobiť z koncentrátov obsahujúcich veľké množstvo cukru, medzi nimi sa najčastejšie nachádzajú falšované nápoje. Čerstvo pripravené šťavy sa považujú za najúčinnejšie (od prípravy po konzumáciu by malo uplynúť čo najmenej času, pretože oxidačné procesy a kazenie produktu začínajú od okamihu zničenia rastlinných buniek). Pri používaní priemyselných štiav nezabudnite na cukry a konzervačné látky, informácie o ktorých by mali byť uvedené na obale. Ak prítomnosť konzervačných látok jednoducho neprináša úžitok, potom nadmerné množstvo cukrov môže spôsobiť fermentáciu v črevách, pridať na váhe, spôsobiť smäd a vo všeobecnosti znížiť prínos očisty.

Ako vykonať očistu hrubého čreva šťavou?

Odporúča sa ľuďom, ktorí nemajú gastritídu, gastroduodenitídu, ulcerózne alebo preulcerózne stavy. Tieto obmedzenia súvisia s prítomnosťou ovocných kyselín a dráždivým účinkom štiav. Pri očiste šťavami by ste sa mali držať diéty nalačno, niektoré šťavy (napríklad kapustová) môžu spôsobiť plynatosť, v očistnom procese pokračujte počas dňa, množstvo šťavy spravidla nie je obmedzené.

Ako často by ste mali čistiť?

Odporúča sa vykonávať takéto čistenie maximálne 1-2 krát mesačne. Mnohé šťavy dráždia črevnú sliznicu, niektoré sú natoľko baktericídne, že potláčajú flóru. Pamätajte, že kyseliny obsiahnuté v šťavách môžu mať škodlivý vplyv na zubnú sklovinu.

Jablkový čistiaci prostriedok na hrubé črevo

Očistenie čriev jablkami zahŕňa konzumáciu celých jabĺk bez odstránenia dužiny. Zrelé jablká spravidla neobsahujú veľa kyseliny, ale stále môžu dráždiť sliznicu náchylnú na gastritídu, túto vlastnosť treba zohľadniť pri výbere odrôd na očistu. Na konzumáciu jabĺk na očistu čriev by ste si mali vybrať zrelé, celé plody, v žiadnom prípade by nemali vykazovať známky kazenia alebo poškodenia celistvosti šupky (kolónie rôznych mikroorganizmov sa v živnom médiu s fruktózou vyvíjajú veľmi rýchlo). Jablká obsahujú nielen vitamíny, ale aj pektíny - rozpustnú vlákninu. Na rozdiel od hrubej nerozpustnej vlákniny majú pektíny najšetrnejší účinok na črevnú sliznicu (treba však pamätať na to, že jablková šupka je hrubá nerozpustná vláknina a môže vyjsť nestrávená). Pektín človek prakticky neabsorbuje, preto je kalorický obsah stravy určený iba fruktózou (sladkosťou) samotných jabĺk.

Ako vykonať očistu hrubého čreva jablkom?

Jablká by sa mali konzumovať v množstve do 2 kg denne, konzumácia iných produktov je vylúčená. Frekvencia takýchto dní by nemala presiahnuť 2-krát mesačne. Počas očisty jabĺk môžete piť vodu (bežnú alebo minerálnu).

Ako často by ste mali čistiť?

Pri absencii zjavných črevných problémov, ako aj na prevenciu, stačí raz mesačne vykonať očistu čriev jablkami. Spravidla si jablká po Novom roku zachovávajú veľmi málo vitamínov, množstvo a kvalita pektínov sa nemení. Pamätajte, že kyselina obsiahnutá v jablkách môže zničiť zubnú sklovinu, preto by ste si mali po každom jedle dôkladne umyť zuby.

Očistenie hrubého čreva surovou zeleninou

V praxi vyzerá čistenie čriev surovou zeleninou ako surová strava kombinovaná s vegetariánstvom. Na túto metódu je vhodná akákoľvek zelenina, ktorá sa tradične používa na výrobu šalátov, ako aj niektoré druhy zeleniny, ktoré sa môžu jesť surové (napríklad karfiol). Ak sa uchýlite k metóde výroby šalátu, mali by ste pamätať na to, že šalát môžete dochutiť akýmkoľvek rastlinným olejom a jemne osoliť. Nemožno konzumovať rôzne omáčky, koreniny a kyslú smotanu a mali by ste tiež vylúčiť používanie iných produktov (najmä varené zemiaky, chlieb).

Ako si prečistiť črevá surovou zeleninou?

Čistenie nemôžete kombinovať s konzumáciou cukrov (vrátane fruktózy, ktorá sa nachádza v šťavách a ovocí). Denne môžete zjesť asi 2 kg zeleniny, ale nie je racionálne pokračovať v čistení dlhšie ako jeden deň, pretože vláknina zo surovej zeleniny si s čistením za deň dokonale poradí, dlhšie obdobie konzumácie iba surovej zeleniny môže viesť k zmene črevnej mikroflóry a niektoré látky v zelenine pri dlhodobom používaní (napríklad karotén v mrkve) môžu zafarbiť pokožku a skléru.

Ako často by ste mali čistiť?

Čistenie so surovou zeleninou môžete opakovať 1-2 krát mesačne, treba vziať do úvahy, že v zime môže veľa dovážanej zeleniny obsahovať konzervačné látky. Po Novom roku je množstvo dusičnanov v domácej zelenine takmer vždy pod normou, ale na jeseň môže byť v zelenine dusičnanov oveľa viac.

Očistenie hrubého čreva bylinnými nálevmi

Čistenie bylinnými nálevmi vyžaduje, aby človek poznal liečivé vlastnosti bylín.

Najčastejšie používané bylinné nálevy sú:

1. Semená bylín (kôpor, fenikel) sa berú v rovnakých častiach, šípky (plody) sa berú 5-krát viac ako bylinky, nesmrteľník (kvetenstvo), rakytník (kôra), breza (púčiky) sa berú v rovnakých častiach, v rovnakom pomere ako bylinky. Do 1 litra vriacej vody sa dajú 2 polievkové lyžice zbierky, nechajú sa lúhovať 40 minút a 30 minút pred jedlom sa užíva pol pohára.
2. Zmiešajte kvety vratiča, semená feniklu, kôru rakytníka v rovnakom pomere s materskou dúškou, koreňom púpavy a rebríčkom v pomere 1:5, 2 polievkové lyžice zmesi zalejte litrom vriacej vody, nechajte lúhovať pol hodiny a 30 minút pred jedlom vypite pol pohára.

Zmiešajte koreň ibišteka, prasličku a ľanové semienka v rovnakom pomere, vezmite 1 polievkovú lyžicu zmesi, zalejte 1 pohárom vody a varte 10-15 minút, nechajte pôsobiť hodinu a polovicu odvaru užite pred spaním, druhú polovicu ráno.

Treba vziať do úvahy, že bylinná kompozícia sa zvyčajne pripravuje v kombinácii s laxatívnymi, choleretickými, choleretickými a dezinfekčnými vlastnosťami rastlín. Napríklad z bylín s laxatívnym účinkom si vyberte kôru rakytníka, list brusnice, storočník, mrlíkovec, vratič, šťaveľ konský. Byliny s choleretickým účinkom: koreň púpavy, kukuričný hodváb, koreň puškvorca, list lesnej jahody. Byliny s aseptickým účinkom: kvety nechtíka lekárskeho, kvety harmančeka, tymian, šalvia.

V prípadoch, keď je potrebná liečba s určitým výrazným účinkom, môže odborník na výživu alebo bylinkár vykonať čistenie bylinnými nálevmi. Treba zohľadniť individuálnu intoleranciu na zložky, možné okamžité alergické reakcie, účinok závislosti a akumulácie.

Očista bylinnými nálevmi môže mať dlhodobý účinok, čo by mali brať do úvahy pracujúci. Očista bylinkami by sa mala vykonávať maximálne raz týždenne, s výnimkou prípadov, keď je užívanie bylín nevyhnutné – napríklad tablety zo sennových listov a kôry rakytníka môžu na mnoho rokov nahradiť umelo vytvorené preháňadlá.

[ 2 ], [ 3 ]

Očistenie hrubého čreva palinou

Očista čriev palinou je jedným z typov očisty bylinkami, líši sa však tým, že palina má mierne toxické vlastnosti, pri dlhodobom užívaní dochádza k akumulačnému efektu a môže sa prejaviť psychickými zmenami (nervozita, zmenené vnímanie farieb, poruchy spánku, nedostatok chuti do jedla). Palina sa na liečbu zbiera v ekologicky čistých oblastiach, užíva sa v suchej forme (prášok) a vo forme čajov. Očista čriev palinou sa spravidla spája s potrebou vypudiť parazity alebo odstrániť hnilobné procesy v črevách.

[ 4 ]

Ako vykonať očistu hrubého čreva palinou?

Na celú kúru stačí 50 až 100 gramov prášku (v závislosti od veku a hmotnosti pacienta). Ak sa ako očista zvolí čaj z paliny, kúra nesmie presiahnuť 7 dní. Čaj sa varí v pomere 1 čajová lyžička paliny na 1 liter vriacej vody. Čaj z paliny sa varí a pije maximálne 0,5 litra počas dňa, bez ohľadu na príjem potravy, zvyšných 0,5 litra sa používa ako klystír. Je nevyhnutné vylúčiť všetky živočíšne produkty, koreniny, alkohol, nikotín.

Ako často by ste mali čistiť?

Kúra sa vykonáva jednorazovo a komplexne (nie viac ako raz ročne počas 7 dní), obmedzenie súvisí s toxicitou rastliny. Pri užívaní paliny je zakázané konzumovať živočíšne bielkoviny, živočíšne tuky, cukry, koreniny, alkohol. Prvé 3 dni sa palina užíva každé 2,5 hodiny vo forme štipky prášku, bez ohľadu na príjem potravy, zapíja sa vodou. Potom sa 4 dni palina užíva každých 5 hodín. Ak sa objaví individuálna intolerancia (alergia), príjem sa zastaví.

Čistenie čriev lastovičníkom

Čistenie čriev lastovičníkom je bylinná metóda čistenia čriev, ale lastovičník, rovnako ako palina, je jedovatá rastlina. Používajú sa všetky časti rastliny, ale iba čerstvé. Lastovičník pomáha pri polypóze žalúdka a čriev, pri atónii (bez divertikul a obštrukcie), ako silný baktericídny prostriedok. Na čistenie čriev sa lastovičník zbiera v ekologicky čistých oblastiach, používa sa vnútorne alebo sa z neho robia klystíry. Pri čistení lastovičníkom sú možné závažné alergické reakcie. Neriedené prípravky s lastovičníkom sa používajú výlučne zvonka.

[ 5 ]

Ako očistiť črevá lastovičkou?

Všetko sa začína prípravnou diétou (niekoľko dní pred očistou sa dodržiava šetrná diéta), potom sa šťava z lastovičky zriedená vodou (5 kvapiek šťavy sa nakvapká do pohára vriacej vody, prikryje sa a počká sa, kým roztok vychladne, zriedi sa na polovicu akýmkoľvek neutrálnym nápojom) užíva polievkovú lyžicu 3-krát denne pred jedlom počas 5 dní. Pri užívaní čaju z lastovičky sa dodržiava šetrná diéta, vylučuje sa alkohol a fajčenie.

Čistenie čriev lastovičkou ako liečivým klystírom si vyžaduje prípravu nielen v podobe šetrnej diéty, ale aj čistiacich klystírov pred klystírom s lastovičkou. Potom sa 50 gramov byliny lastovičky rozdrví (miesi) a zaleje 0,5 litrom vriacej vody. Keď roztok vychladne, zriedi sa na polovicu obyčajnou vodou a použije sa ako klystír. V podstate sa tento typ čistenia používa na boj proti črevným polypom ako antibakteriálne činidlo.

Ako často by ste mali čistiť?

Celandín sa vzhľadom na svoju toxicitu môže odporučiť vo výnimočných prípadoch, avšak vzhľadom na jeho účinok závisí trvanie podávania od dosiahnutého výsledku - eliminácia polypov, zníženie rýchlosti rastu nádoru.

Očista hrubého čreva ryžou

Ako účinný prostriedok na čistenie čriev možno odporučiť aj ryžovú očistu. Ryža obsahuje značné množstvo hrubej vlákniny, ktorá zvyšuje peristaltiku čriev a funguje ako špongia, sorbent, absorbuje toxíny a odpad. Ryža však obsahuje aj dostatočné množstvo škrobu a ďalších látok, ktoré sa odstraňujú tak, že sa ryžové zrno stáva sorbentom. Ryža sa pripravuje nasledovne:

• ryža by mala byť namočená 5 dní v studenej vode (je lepšie ju uchovávať v chladničke);
• voda by sa mala meniť ráno a večer;
• Po 5 dňoch by mala byť ryža uvarená a uskladnená v chladničke.

Ako vykonať očistu?

Ryža sa používa nasledovne - uvarená namočená ryža v množstve 0,5 kg sa rozdelí na 5 porcií a je sa 1 porcia ráno nalačno počas 5 dní. Po zjedení ryže sa nemôže jesť ďalšie 3-4 hodiny (žalúdok potrebuje 3 až 4 hodiny na evakuáciu porcie ryže do čriev). Súčasne so začiatkom jedenia prvej porcie pripravenej ryže sa namáča ďalších 0,5 kg ryže.

Ako často by ste mali čistiť?

Namočte a pripravte nasledujúce porcie tak, aby celkový čas čistenia ryže nepresiahol 40 dní. 40-dňová kúra by sa mala vykonávať raz ročne.

Bylinný zber na čistenie čriev

Ľudské zdravie do značnej miery závisí od trávenia a kvality vstrebávania živín črevami. Na zlepšenie črevnej motility a mikroflóry sa odporúča usporiadať dni pôstu, pridať bifido- a acetobacter a piť bylinný zber na čistenie čriev.

Najčastejšie používané poplatky sú:

1. Semená bylín (kôpor, fenikel) sa berú v rovnakých častiach, šípky (plody) sa berú 5-krát viac ako bylinky, nesmrteľník (kvetenstvo), rakytník (kôra), breza (púčiky) sa berú v rovnakých častiach, v rovnakom pomere ako bylinky. Do 1 litra vriacej vody sa dajú 2 polievkové lyžice zbierky, nechajú sa lúhovať 40 minút a 30 minút pred jedlom sa užíva pol pohára.
2. Zmiešajte kvety vratiča, semená feniklu, kôru rakytníka v rovnakom pomere s materskou dúškou, koreňom púpavy a rebríčkom v pomere 1:5, 2 polievkové lyžice zmesi zalejte litrom vriacej vody, nechajte lúhovať pol hodiny a 30 minút pred jedlom vypite pol pohára.
3. Zmiešajte koreň ibišteka, prasličku a ľanové semienka v rovnakom pomere, vezmite 1 polievkovú lyžicu zmesi, zalejte 1 pohárom vody a varte 10-15 minút, nechajte pôsobiť hodinu a polovicu odvaru užite pred spaním, druhú polovicu ráno.

V prípadoch, keď je potrebná liečba so špecifickým výrazným účinkom, zbierku bylín na čistenie čriev vyberá odborník na výživu alebo bylinkár.

Pri použití akejkoľvek metódy čistenia čriev treba mať na pamäti, že čistenie jedovatými, mierne jedovatými a podmienečne jedovatými rastlinami je prísne kontraindikované pre tehotné ženy a deti. Akákoľvek čistiaca kúra by sa mala začať konzultáciou s praktickým lekárom (terapeutom, rodinným lekárom). Ak je potrebné systematicky (neustále) užívať akékoľvek lieky, mali by ste zohľadniť ich interakciu so zvolenou metódou čistenia čriev, ako aj skutočnosť, že niektoré metódy zahŕňajú sorpciu (absorpciu) rôznych chemických látok vrátane liečiv. Byliny na čistenie čriev by sa mali vyberať starostlivo, berúc do úvahy vedľajšie účinky ich užívania.