Bolesť prsníkov počas dojčenia

Bolesť prsníkov počas dojčenia je častým problémom mladých a neskúsených matiek. Dôvody môžu byť veľmi rôzne - od nepohodlnej polohy počas dojčenia, ktorú je potrebné zmeniť, až po rôzne ochorenia prsníkov. Je dôležité zistiť, prečo sa bolesť prsníkov počas dojčenia vyskytuje, aby sa matka aj dieťa cítili pohodlne. Viac o tom.

[ 1 ], [ 2 ]

Nepohodlná poloha pri dojčení

Veľmi často sa stáva, že matky kvôli neskúsenosti zaujímajú pri kŕmení svojho dieťaťa nesprávnu polohu, a preto pociťujú bolesť na hrudníku. Aby ste sa tomu vyhli, musíte počas kŕmenia vyskúšať rôzne polohy – svoju a polohu vášho dieťaťa. Tu je niekoľko tipov na pohodlné polohy počas kŕmenia.

• Uistite sa, že váš chrbát je dobre podopretý operadlom stoličky alebo taburetky, prípadne čelom postele. To môže pomôcť zmierniť bolesť prsníkov pri dojčení.
• Hlavička dieťaťa by mala pevne spočívať na ohybe matkinej ruky.
• Bruško dieťaťa by malo byť oproti brušku matky. Jeho tvár a kolená by mali smerovať k hrudníku matky.
• Prsty matky, ktoré podopierajú prsník počas kŕmenia, by nemali prekážať dieťaťu pri saní.
• Počas kŕmenia by malo mať dieťatko ústa dokorán otvorené – malo by dobre uchopiť prsník.
• Dieťa by malo ústami chytiť celú bradavku a väčšinu dvorca.

Ťažkosti s tokom mlieka

Mladé matky majú často ťažkosti s uvoľňovaním mlieka. Dieťa sa potom s námahou snaží odsať mlieko, čo zhoršuje bolesť prsníkov počas dojčenia. Keď je odtok mlieka z mliečnych žliaz zablokovaný, mladá matka môže cítiť bolesť alebo brnenie v prsníku, ako aj ťažkosť v ňom. Nebojte sa - vaše telo si musí zvyknúť na to, že dieťa saje prsník. Stačí len odsávať mlieko presne včas alebo použiť odsávačku mlieka. Toto je dobrý liek na bolesť prsníkov počas dojčenia.

[ 3 ], [ 4 ]

Príliš veľa mlieka

Je veľmi dobré, keď má mladá matka veľa mlieka. To však môže spôsobiť bolesť v prsníku počas kŕmenia. Prsník od veľkého množstva mlieka opuchne a potom je veľmi ťažké dieťa nakŕmiť. Aby ste sa tomuto problému vyhli, je dôležité robiť niekoľko užitočných vecí.

• Presne načas odstriekajte mlieko
• Vyhnite sa pitiu veľkého množstva teplých alebo horúcich tekutín počas dňa.
• Vyhýbajte sa kvasinkovým potravinám – zvyšuje to tok mlieka (vyhýbajte sa bielemu chlebu, pivu)
• Počas kŕmenia môžete časť mlieka odsať a potom časť podať dieťaťu. Ak je mlieka priveľa a dieťa je rozmarné, hádže prsník alebo sa dusí, položte k nemu handričku alebo nádobu a odsávajte do nej časť mlieka, kým pramienok nebude tenký, aby dieťa mohlo pohodlne sať.
• Počas kŕmenia sa snažte netlačiť na prsník prstami, pretože to môže zvýšiť tok mlieka a viesť k bolesti počas kŕmenia.

Ploché alebo malé bradavky

Tvar prsníkov je tiež veľmi dôležitý pri dojčení. Ak má matka ploché alebo príliš malé bradavky, dieťa môže mať pri saní nepríjemný pocit a zvyšuje sa tlak na prsník. Pri kŕmení sa vyskytuje bolesť prsníkov.

Je potrebné, aby vám lekár alebo zdravotná sestra v pôrodnici ukázali, ako si pred kŕmením prstami natiahnuť bradavky (majú tendenciu sa zväčšovať). Toto sa nazýva stimulácia bradaviek. Bradavky je potrebné nasmerovať do úst dieťaťa pod správnym uhlom – potom ich bude môcť úplne uchopiť a nebude matke spôsobovať nepohodlie a bolesť. Ak je dieťa donosené, energické a aktívne, ľahko vám natiahne bradavku aj bez vašej pomoci. Ak sú bradavky malé, môžete použiť odsávačku mlieka – pomôže ich natiahnuť. Dobrá metóda, ako sa zbaviť bolesti prsníkov počas kŕmenia.

[ 5 ]

Príliš veľké prsia a veľké bradavky

Ďalším extrémom, ktorý sa týka tvaru prsníkov, sú príliš veľké bradavky a ich veľkosť. Kvôli tejto fyziologickej vlastnosti môže matka trpieť ešte viac ako kvôli malým prsníkom. Veľké prsia sa plnia mliekom, oťažia a počas kŕmenia môžu byť veľmi bolestivé. U žien s veľkými prsiami alebo veľkými bradavkami sa častejšie vyskytujú rôzne typy mastitídy a krvácania z bradaviek.

Riaďte sa týmito tipmi a dojčenie pre vás nebude mučením kvôli bolesti prsníkov.

• Uistite sa, že vaša poloha pri dojčení je pohodlná a že máte dobre podopretý chrbát. Ak dieťa nedrží prsník správne (príliš pevne), matka bude mať bolesti. Bude trpieť prekrvením a zápalom bradaviek, mastitídou. Preto sa pri dojčení uistite, že sedíte pohodlne.
• Matka s veľkými prsiami si niekedy počas kŕmenia ľahne ako sedí.
• Zrolovaný uterák si môžete umiestniť pod lakeť, aby ste dieťa počas kŕmenia ľahšie držali.
• Pred kŕmením a počas neho by ste si nemali príliš masírovať prsia, pretože to zvyšuje tok mlieka. Počas kŕmenia sa objavuje bolesť prsníkov.
• Počas kŕmenia si podopierajte prsia rukami, ale dbajte na to, aby ste sa prstami nedotýkali dvorca – mohlo by to prekážať dieťaťu pri saní a zvyšovať tlak na prsník. Prsia by mali byť podopierané zospodu a veľmi opatrne.
• Pri používaní odsávačky sa uistite, že je správne pripojená. Taktiež sa uistite, že ste si vybrali správny tvar a veľkosť odsávačky mlieka.

[ 6 ]

Raynaudov syndróm

Raynaudov syndróm sa môže prejaviť bledosťou a kŕčmi končatín. Najmä bledosťou a dysfunkciou bradaviek. Ide o bežný problém dojčenia, ktorý postihuje až 20 % všetkých žien v plodnom veku.

Raynaudov syndróm nie je spôsobený dojčením, ale kŕčmi tepien, ktoré zásobujú bradavky krvou, čo spôsobuje zúženie prietoku krvi, znecitlivenie, pálenie a bolesť v prsníkoch. Koža v oblasti straty prekrvenia zmodrie a potom sa zmení na červenkastú farbu. Raynaudov syndróm sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku zmien teploty veľmi horúcej alebo studenej vody alebo vzduchu, ako aj vtedy, keď žena zažíva emocionálny stres. Čo robiť s touto chorobou? Ako zmierniť bolesť prsníkov?

• Snažte sa byť menej nervózni – znižuje to pravdepodobnosť Raynaudovho syndrómu
• Vyhnite sa zmenám teploty
• Vyhýbajte sa pitiu alkoholických nápojov – zhoršuje to priebeh ochorenia
• Vylúčte kofeín zo svojho jedálnička, pretože môže zvýšiť riziko Raynaudovho syndrómu
• Betablokátory a perorálne kontraceptíva môžu pri Raynaudovom syndróme zvýšiť bolesť na hrudníku – vyhýbajte sa im, používajte iné metódy antikoncepcie.
• Robte aeróbne a kardio cvičenia – môžu pomôcť zmierniť bolesť na hrudníku a príznaky ochorenia
• Užívajte vitamín B6. 150 – 200 mg jedenkrát denne počas štyroch dní, potom 25 mg/deň jedenkrát denne bude stačiť na zmiernenie bolesti na hrudníku spôsobenej Raynaudovým syndrómom.
• Pite veľa tekutín, aby ste predišli dehydratácii, ktorá môže viesť k zníženému prietoku krvi v cievach a bolesti prsníkov pri dojčení.

Absces prsníka

Absces prsníka je bolestivá hrčka v tkanive prsníka. Je to jeden z najzávažnejších problémov s dojčením a vyskytuje sa pomerne zriedkavo u 6 % matiek, ktoré trpia mastitídou.

Absces prsníka sa môže vyskytnúť, ak dlhodobo trpíte infekciami prsníkov (mastitídou). Telo matky sa bude snažiť zbaviť infekcie vytvorením tvrdého zhluku tkaniva v infikovanej oblasti prsníka a veľké množstvo mlieka v prsníku tento proces len zhorší. Baktérie sa živia mliekom, takže sa budú množiť a proces, ak sa nezastaví správnou liečbou, sa bude čoraz viac zhoršovať. V dôsledku toho bude mať matka extrémne bolestivé, opuchnuté prsia, môže mať zimnicu a horúčku. Tieto príznaky sa môžu podobať chrípke. Čo robiť?

• V prvom rade sa musíte dobre starať o bradavky, namažte ich olivovým olejom a dôkladne ich umývajte po každom kŕmení a po ňom. Tým zabránite prasklinám v bradavkách, ktoré spôsobujú absces.
• Prestaňte používať kortikosteroidy, ktoré môžu spôsobovať absces.
• Prestaňte fajčiť – fajčenie môže zvýšiť riziko vzniku abscesu prsníka.
• Masírujte si prsia a včas odsávajte mlieko, aby ste predišli vzniku abscesu, ktorý spôsobuje bolesť v prsníku počas kŕmenia.
• Ak sa absces zhorší, mali by ste navštíviť lekára, ktorý vám predpíše antibiotiká na liečbu.
• Nechoďte von zle oblečená, aby ste si neprechladli prsia. To pomôže predchádzať bolestiam prsníkov pri dojčení.

[ 7 ], [ 8 ]

Prevencia bolesti prsníkov počas dojčenia

Aby sa predišlo bolestiam prsníkov počas dojčenia, matka by mala dodržiavať jednoduché pravidlá. To pomôže vyhnúť sa mnohým problémom pre ňu aj pre dieťa.

V prvom rade sa oplatí venovať pozornosť hygiene prsníkov. Prsník by sa nemal často umývať mydlom alebo gélmi, pretože vysušujú jemné tkanivo bradavky a môžu sa na ňom vytvoriť praskliny, ktoré spôsobujú bolesť počas kŕmenia. Po umytí by sa mala bradavka dôkladne osušiť, aby sa nezmäkla viac, ako je potrebné. Ak je bradavka často mokrá, stane sa náchylnejšou na trenie a odreniny.

Pre dojčiace matky si musíte kúpiť špeciálnu podpornú podprsenku. Nemala by byť tesná (teraz sú všetky podprsenky, ktoré ste nosili pred tehotenstvom, tesné, určite by ste ich mali vymeniť za vhodnejšie). Podprsenka by mala byť čistá, aby sa predišlo infekciám, ktoré sa vo vlhkom prostredí ľahko množia (z bradaviek často vyteká mlieko).

Keď je dieťa plné, musíte bradavku z jeho úst vybrať plynulo. Ak ju vytiahnete prudko, môžete bradavku poškodiť. Potom bude prsník počas kŕmenia bolieť vašou vinou. Ak dieťa bradavku nepustí, jemne mu stlačte nos končekmi prstov a podržte ho niekoľko sekúnd. Dieťa otvorí ústa a bradavka bude okamžite voľná.

Ak máte počas dojčenia bolesť v prsníkoch, za žiadnych okolností ju netolerujte. To negatívne ovplyvní vaše vlastné zdravie a stav dieťaťa. Určite sa poraďte s lekárom na vyšetrenie. Možno je táto bolesť spojená so závažnými ochoreniami, ktorých progresiu treba včas zastaviť.

Bolesť prsníkov počas dojčenia sa môže vyskytnúť z veľmi banálneho dôvodu - jednoducho preto, že matka má málo informácií o tom, ako správne kŕmiť dieťa. Neváhajte kontaktovať lekára v pôrodnici, gynekológa na klinike alebo špecialistu na mamológiu, aby vám v praxi ukázal, ako správne dojčiť a starať sa o mliečne žľazy. Tým sa eliminujú zdravotné problémy, ktoré spôsobujú bolesť prsníkov počas dojčenia.