Bolesť svalov

Bolesť svalov, nech to znie akokoľvek zvláštne, je pre väčšinu ľudí úplne normálnym javom. Do konca pracovného dňa, či už spojeného s ťažkou fyzickou námahou alebo sedením v kancelárii, svaly v rôznej miere začínajú bolieť aj u úplne zdravého človeka. Ďalšou záležitosťou sú rôzne druhy ochorení, pri ktorých je bolesť svalov prítomná neustále a má vyčerpávajúci účinok na telo.

Často je ťažké pochopiť, prečo určitá svalová skupina ochorela, vzhľadom na celkový zdravotný stav. V niektorých prípadoch však človek dokáže pomenovať presnú príčinu, ktorá predchádzala bolesti svalov, napríklad pri prudkom zdvíhaní závaží sa bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá sa objavuje buď okamžite, alebo po určitom čase, ľahko vysvetľuje. Bez obáv sa bolesť v celom tele vníma po dlhom tréningu, ale začne vyvolávať obavy, ak nezmizne alebo sa v priebehu niekoľkých dní len zintenzívňuje.

Je dôležité si uvedomiť, že akýkoľvek syndróm bolesti je založený na zložitých procesoch interakcie medzi celými skupinami vnútorných systémov. Aby ste pochopili všetky jemnosti vlastnej pohody, musíte mať aspoň približnú predstavu o dôvodoch, ktoré spôsobujú bolesť svalov.

Takže bolesť svalov sa objavuje v dôsledku:

• prepracovanosť;
• posturálne poruchy;
• intenzívny tréning;
• modriny, výrony a iné zranenia;
• poškodenie vnútorných orgánov;
• celkové prechladnutie tela, chrípka, akútne respiračné vírusové infekcie;
• zovreté nervové vetvy (neuralgia);
• závažné emocionálne poruchy (psychogénna bolesť).

Teraz odpovedzte, ako presne môžete určiť závažnosť bolesti svalov pomocou samodiagnostiky? Odpoveď je zrejmá, môžete posúdiť iba povrchne a približne. Aj jednoduché prepracovanie môže viesť k rozvoju zložitých ochorení. Preto po vymenovaní hlavných príčin bolesti svalov je dobré vedieť, kam s týmto problémom ísť a ako sa s ním vysporiadať.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Bolesť svalov a jej diagnostika

Ak sa bolesť objavila neočakávane a nepredchádzalo jej žiadne cvičenie, modriny ani zlomeniny, mali by ste navštíviť terapeuta, ktorý po podrobnom vyšetrení situácie a podrobnom rozhovore s vami poskytne všetky potrebné odporúčania a odporučí potrebných špecialistov, ktorí dokážu situáciu hlbšie pochopiť. Pravdepodobne budete okrem všetkého ostatného musieť navštíviť:

• neurológ;
• ortopéd;
• traumatológ;
• špecialista na infekčné choroby.

Zo všetkých možných metód inštrumentálnej diagnostiky sú najvhodnejšie magnetická rezonancia a počítačová tomografia. V prípadoch traumy sa za najinformatívnejšiu považuje röntgenové vyšetrenie. Niekedy sa robí vo viacerých projekciách, aby sa určil rozsah poškodenia alebo aby sa preskúmala celá oblasť fragmentov a posunu kostí, napríklad pri zlomeninách.

Podrobnejšia a hĺbková diagnostika s dôkladným vyšetrením všetkých vnútorných orgánov sa vykonáva v prípade svalovej bolesti nejasného pôvodu. V takýchto prípadoch sa uchyľujú k službám psychológov a psychoterapeutov, pretože existuje možnosť, že príčinou svalových kŕčov je nervové vyčerpanie alebo rozvoj nejakej duševnej choroby.

Pri akejkoľvek diagnóze je najdôležitejšie, aby pacient navštívil lekára, bez tohto kroku nie je možné zaručiť rýchlu úľavu od bolesti, bez rozvoja dlhotrvajúcich patologických procesov a následne aj nástup úplného uzdravenia.

Ako liečiť bolesť svalov?

V prípadoch, keď je bolesť svalov spôsobená podvrtnutím alebo pomliaždením, na zmiernenie bolesti a opuchu aplikujte na postihnuté miesto chlad vo forme ľadového obkladu alebo jednoduchého vlhkého uteráka. Chlad by sa nemal aplikovať dlhšie ako 10-15 minút, inak sa môže poranený sval ochladiť a bolestivý proces sa môže zhoršiť.

Ak je isté, že sval bolí v dôsledku prechladnutia, napríklad sa zhoršila myozitída, potom je potrebné aplikovať nie chlad, ale naopak - teplo. V tomto prípade budú veľmi užitočné otepľovacie obklady, masti, ktoré majú lokálny otepľovací účinok.

Upozorňujeme ešte raz. V oboch prípadoch použitia tepla aj chladu sa uvádza, že príčina bolesti svalov je už známa. Použitie chladu v žiadnej situácii nespôsobí škodu. Čo sa však nedá povedať o vystavení teplu. Pri určitých léziách je použitie otepľovacích postupov kontraindikované, či už ide o uzavreté zlomeniny alebo infekčné ložiská, výrony alebo pomliaždeniny.

Teplo spôsobuje otvorenie všetkých, aj tých najmenších ciev, zvyšuje sa krvný obeh v postihnutej oblasti, čo vedie k zvýšenému opuchu alebo krvácaniu. Okrem toho pod vplyvom vysokých teplôt dochádza k rýchlejším zápalovým procesom a reprodukcia a šírenie infekcie je agresívne. Preto by sa akékoľvek liečebné metódy mali v prvom rade dohodnúť s lekárom, a to aj telefonicky a so zamestnancom záchrannej služby.

Pred príchodom záchrannej služby alebo predtým, ako sami pôjdete k lekárovi, si môžete užiť tabletku akéhokoľvek lieku proti bolesti, po ktorom bolesť svalov nemusí úplne zmiznúť, ale výrazne sa zníži.