Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Bolesť holene
Lekársky expert článku
Posledná kontrola: 06.07.2025
Termín „holeňové dlahy“ opisuje prípady nešpecifickej bolesti v holeniach, ktorá sa vyskytuje pri behu.
Opakované nárazy pri joggingu alebo behu často spôsobujú bolesť v oblasti holene. Táto bolesť je niekedy dôsledkom špecifického zranenia (napr. stresová zlomenina holennej kosti spôsobená zaťažením, kompartmentový syndróm, tibiálna periostitída, nadmerná pronácia chodidla). Často sa nedá nájsť žiadna špecifická príčina. V takýchto prípadoch sa používa termín „holenné dlahy“.
[ Príznaky a diagnostika
Bolesť v holennej kosti sa môže prejaviť v prednej alebo zadnej časti holene a zvyčajne sa objaví počas prvých minút behu a postupne sa s pohybom znižuje. Ak bolesť v holennej kosti pretrváva aj v pokoji, môže to naznačovať inú príčinu, napríklad stresovú zlomeninu holennej kosti.
Počas vyšetrenia sa zvyčajne zaznamená silná bolesť v oblasti prednej svalovej skupiny, niekedy kombinovaná s bolesťou pri palpácii pozdĺž predného povrchu kosti.
Röntgenové snímky sú zvyčajne bez náznakov, bez ohľadu na príčinu. Ak existuje podozrenie na stresovú zlomeninu, na stanovenie diagnózy sa použije CT vyšetrenie kostí. Kompartmentový syndróm vyvolaný námahou sa diagnostikuje zvýšeným intrakompartmentovým tlakom meraným špeciálnym manometrom.
Liečba bolesti holene
Beh by sa mal prestať, kým bolesť v holeniach neustúpi. Liečba v počiatočných štádiách zahŕňa ľad, NSAID a strečing predných a zadných lýtkových svalov. Počas pokojovej fázy liečby možno minimalizovať stratu kondície používaním podobných cvičení, ktoré nevyžadujú opakovanú aktivitu s plným axiálnym zaťažením končatín.
Po ústupe príznakov sa odporúča postupný návrat k behu. Nosenie ortopedickej obuvi s pevnou pätou a podpornou klenbou pomáha znehybniť chodidlo a členok počas behu a môže podporiť zotavenie a zabrániť opakovaniu príznakov. Mali by ste sa tiež vyhýbať behu na tvrdých povrchoch (ako sú napríklad spevnené chodníky). Vykonávanie cvikov na prednú časť lýtka dorzálnym ohýbaním členka proti odporu zlepšuje funkciu a pomáha predchádzať budúcemu rozvoju tohto patologického stavu.