х
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Pomôžte si schudnúť: 8 zlatých pravidiel diéty
Lekársky expert článku
Alexey Kryvenko , Lekársky editor
Posledná kontrola: 04.07.2025
Posledná kontrola: 04.07.2025
Chudnutie je len polovica úspechu. Je dôležité schudnúť, aby telo neochorelo, ale aby sa stalo zdravším. Ako si pomôcť rýchlo schudnúť?