Lekársky expert článku
Nové publikácie
Aké je riziko predávkovania vitamínmi?
Posledná kontrola: 20.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Ak ste príliš unášaní vitamínmi a užívate ich neustále, nezabudnite na možnosť predávkovania. Je to plné a či je možné prijať vitamíny dlhšie?
Predávkovanie vitamínmi: poškodenie alebo prospech?
Ak majú fajčiari dlhšiu dobu užívanie karotenoidov, môžu vyvinúť rakovinu pľúc s cieľom znížiť škodu spôsobenú fajčením. To naznačuje, že predávkovanie dokonca aj najužitočnejších látok je neprijateľné.
Ak užívate veľké dávky alebo príliš dlhú kyselinu listovú, môžete mať podráždenie pokožky.
Ak preháňate príjem vitamínu E, riskujete zvýšenie krvného tlaku a rozvoj hypertenzie.
Aby nedošlo k poškodeniu vlastného zdravia, je veľmi dôležité, aby sa vitamíny užívali v dávkach odporúčaných lekárom a nie dlhšie ako čas, ktorý určil.
Viac o nebezpečenstve predávkovania
Najprv musíme zistiť otázku: nejaké predávkovanie vitamínov? Mnoho ľudí verí, že čím viac vitamínov, tým lepšie pre telo. V skutočnosti je to úplne zlé. Odozva tela na predávkovanie vitamínmi sa nazýva hypervitaminóza.
Dôsledky sú žalostné: vnútorné systémy a ľudské orgány odmietajú pracovať. A pri predávkovaní vitamínmi sa telo nedokáže vyrovnať s nadbytkom vitamínu. Iba niektoré látky, ktoré sa môžu uvoľniť s produktmi rozpadu. Zostávajúce nadbytočné dávky vitamínov zostávajú a sú katastrofálne.
Vitamín D a jeho nadbytok
Práca nervového systému je zlomená, kazy v obličkách sa môžu tvoriť, kosti sa uvoľňujú a sú krehké. To je to, čo sa deje pri predávkovaní vitamínom D v dôsledku jeho dlhodobého užívania alebo zvýšených dávok.
Vitamín E a jeho nadbytok
Vzhľadom na zvýšené dávky a dlhodobé užívanie tohto vitamínu môže poprieť gastrointestinálny trakt, kardiovaskulárny systém je slabý, imunitný systém je slabý a citlivý na infekcie. Človek sa cíti ďaleko od toho najlepšieho: je slabý, hlavu sa točí, nemôže pracovať dlho.
Preto nadmerné množstvo vitamínu E v žiadnom prípade nemôže byť povolené.
Vitamín A a jeho nadbytok
Táto situácia ohrozuje stav zvýšenej únavy, dokonca nevoľnosti. Človek je trápený bolesťami hlavy, prekrvenie krvných zrazeník, tlakové skoky, koža a biele oči môžu byť žlté.
Toto je obzvlášť nebezpečné pre tehotné a staršie osoby a tiež pre deti. Mali by byť obzvlášť opatrní pri výbere ponuky, ktoré môžu obsahovať veľké dávky vitamínu A. Je to produkty, ako sú mrkva, kyslou smotanou, smotany, pečeň - bravčového a hovädzieho mäsa, rovnako ako petržlen, vaječný žĺtok.
Vitamín C a jeho nadbytok
Ak prekonáte tento vitamín a jeho dlhodobé užívanie, môžu sa vyskytnúť nasledujúce komplikácie. Samozrejme, že tento vitamín sa môže vylučovať z tela močom a potom, ale je to aj nebezpečné. Počas tohto procesu sa v organizme vytvára kyselina šťavelová a to je nebezpečné pre obličky (v nich sa môžu tvoriť kamene a piesok).
Keďže vitamín C zvyšuje čas zrážania krvi, môže spôsobiť krvácanie, hlavne je to pre tehotné ženy nebezpečné.
Zvýšené dávky vitamínu C - to každý deň, všetky nižšie absorpcie glukózy, čo môže spôsobiť riziko vzniku falošného cukrovky. A samozrejme prebytok vitamínu C je riziko vzniku anémie (postupná deštrukcia červených krviniek v dôsledku pôsobenia kyseliny).
Prečítajte si viac o vitamínoch a vezmite z nich všetky najužitočnejšie a nie škodlivé. A byť zdravý!