Tehotenstvo: 21 týždňov

Ako dieťa rastie:

Vaše bábätko už váži 350 gramov a meria 25 cm. Veľmi dobre cítite jeho pohyby, ktoré sa s rastom stávajú silnejšími. Bábätko už má obočie a očné viečka.

Dôležité: Vývoj každého dieťaťa je jedinečný. Naše informácie sú navrhnuté tak, aby vám poskytli všeobecnú predstavu o vývoji plodu.

Zmeny u nastávajúcej matky

Pravdepodobne sa cítite celkom pohodlne, pretože vaše bruško ešte nie je príliš veľké a netrápia vás skoré príznaky tehotenstva. Ak sa cítite dobre, uvoľnite sa a užívajte si to. To neznamená, že sa u vás neobjavia nejaké menšie problémy, ako je zvýšená mastnota pokožky, ktorá prispieva k akné. Ak ste takéto zmeny zaznamenali, skúste si pleť dôkladne vyčistiť špeciálnym prípravkom. Neužívajte lieky na akné – niektoré z nich sú počas tehotenstva nebezpečné.

V tomto štádiu ste náchylnejšia na kŕčové žily. Tehotenstvo zvyšuje tlak na žily v nohách a vyššie hladiny progesterónu môžu problém zhoršiť. Kŕčové žily sú tiež spôsobené genetickými faktormi a vekovou kategóriou. Na prevenciu alebo minimalizáciu kŕčových žíl je potrebné vykonávať denné fyzické cvičenia.

Môžu sa u vás vyvinúť aj tzv. pavúčie angiómy (skupina drobných krvných ciev na povrchu kože), najmä na členkoch, nohách a tvári. Hoci sú nevzhľadné, pavúčie angiómy nie sú nepríjemné a zvyčajne po pôrode zmiznú.

3 otázky o... sexe počas tehotenstva

• Aké prijateľné je túžiť po sexe počas tehotenstva?

Niektoré tehotné ženy si počas tehotenstva všimnú zvýšené libido. Zvýšený prietok krvi do panvovej oblasti, zvýšená citlivosť na vzrušenie a zvýšené vaginálne zvlhčenie v dôsledku hormonálnych zmien môžu prispieť k zvýšenej sexuálnej túžbe. Ako povedala jedna nastávajúca matka pre BabyCenter: „Hormóny ma premenili na sexuálny stroj! Zdá sa, že chcem sex čoraz častejšie.“ Je tiež normálne mať úplný nedostatok sexuálnej túžby. Ak pociťujete nepohodlie, bolesť a necítite sa príťažlivo, toto všetko môže ovplyvniť vašu sexuálnu túžbu.

• Aké sú najpohodlnejšie polohy počas tehotenstva?

Viac ako 75 percent nastávajúcich rodičov, ktorí sa zúčastnili prieskumu, uviedlo, že počas tehotenstva experimentovali s rôznymi polohami. Obľúbenou pre väčšinu párov bola poloha „na boku“.

• Existujú nejaké tabu týkajúce sa sexu počas tehotenstva?

Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov alebo príznakov, mali by ste sa zdržať pohlavného styku:

• placenta previa
• predčasný pôrod
• nevysvetliteľné vaginálne krvácanie alebo výtok
• kŕče v bruchu
• cervikálna insuficiencia
• zväčšený krčok maternice

Taktiež by ste sa mali vyhýbať pohlavnému styku, ak máte vy alebo váš partner herpes. Vyhýbajte sa pohlavnému styku s partnerom počas celého tretieho trimestra, ak váš partner mal herpes už predtým, aj keď teraz neprejavuje žiadne príznaky. To isté platí pre orálny sex. Nakoniec sa vyhýbajte pohlavnému styku, ak máte vy alebo váš partner akúkoľvek inú pohlavne prenosnú infekciu. Existujú aj iné situácie, v ktorých vám váš poskytovateľ starostlivosti o tehotné ženy odporučí abstinenciu.

Aktivita na tento týždeň: Vytvorte si zoznam darčekov. Aj keď sa vám myšlienka objednávania darčekov nepáči, vaši priatelia a rodina sa vás na ne aj tak budú pýtať. Príprava zoznamu darčekov vám ušetrí čas strávený ďalšími diskusiami a zbytočnými darčekmi.

[ 1 ], [ 2 ]