Denný režim dieťaťa od 1 do 1,5 roka

Dieťa do jedného a pol roka bude menej choré a unavené, ak mu zvolíte správny denný režim a budete sa ho držať. Tento režim je základom zdravej výchovy dieťaťa. V tomto vekovom období je nervový systém dieťaťa veľmi nestabilný, preto mu treba venovať čo najviac pozornosti. Pre rodičov je dôležité vedieť, že dieťa vo veku jeden a pol a tri roky by malo žiť podľa rôznych spánkových a aktivačných vzorcov. V tomto období je potrebné praktizovať tri rôzne denné režimy. Predstavujeme denný režim pre ročné až jeden a pol ročné dieťa.

Najlepšia denná rutina

Za optimálne sa bude považovať, ak bude denný režim dieťaťa zostavený tak, aby zodpovedal jeho prirodzeným potrebám. Ak dieťa spí cez deň o 13:00, potom je najlepšie naplánovať denný spánok v dennom režime v tomto čase. Ak náhle zmeníte návyky dieťaťa, jeho nervový systém bude trpieť a takýto denný režim neprinesie žiadny úžitok. Preto by denný režim dieťaťa vo veku 1-1,5 roka mal byť čo najšetrnejší. Rodičia môžu posúdiť úspešnosť svojho režimu podľa dobrej nálady a dobrého zdravia dieťaťa.

Najlepší denný režim je ten, ktorý dieťa naučí poriadku a zorganizuje mu voľný čas. Potom si dieťa oveľa ľahšie zvykne na škôlku a školu.

Ak nedodržiavate denný režim

Ak rodičia nelogicky dodržiavajú denný režim dieťaťa, potom ho nútia ho dodržiavať a potom nechajú všetko prebiehať svojím priebehom, čo negatívne ovplyvňuje nervový systém dieťaťa. Môže mať takéto zdravotné problémy.

• Rozmarnosť, podráždenosť, nervozita
• Rýchla únava
• Zmeny v aktivite a odpočinku
• Výkyvy nálad
• Nedostatok spánku, zlý spánok
• Slabá chuť do jedla
• Nedostatočná asimilácia informácií
• Neochota upratovať po sebe, pomáhať mame

Vekové charakteristiky dieťaťa vo veku 1-1,5 roka

Keď dieťa dovŕši jeden rok, začína sa vyvíjať rýchlejšie ako predtým. A zároveň má dieťa v tomto veku stále veľa nezrovnalostí. Fyzicky dieťa ešte nedokáže vydržať celý deň bez spánku, rýchlo sa unaví. Zároveň dieťa miluje veľa a aktívne behať, skákať, no veľmi rýchlo sa unaví a potrebuje odpočinok. Koordinácia pohybov dieťaťa je stále nedostatočná, napriek tomu, že sa chce dlho a veľa hrať.

Dieťa v tomto veku dokáže splniť požiadavku dospelého, aby niečo priniesol alebo naservíroval, a jeho aktívna slovná zásoba sa začína rýchlo rozširovať. Dieťa v tomto veku odhodí cumlík a začne jesť lyžičkou. Pravda, pri tom veľa vyleje.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Spánok dieťaťa vo veku 1-1,5 roka

Denný spánok v rozvrhu dieťaťa v tomto veku by mal byť naplánovaný dvakrát. Prvýkrát by malo dieťa spať od dvoch do 2,5 hodiny a druhýkrát - až dve hodiny.

Aby dieťa normálne zaspalo, aktívne hry by sa mali prestať pol hodiny pred spaním. V ideálnom prípade by sa dieťa malo hodinu pred spaním prejsť s mamou na čerstvom vzduchu. To upokojí jeho nervový systém, aktivuje prietok krvi a nasýti krv väčším množstvom kyslíka. Je veľmi dôležité, aby bol spánkový režim, rovnako ako iné aktivity dieťaťa, plánovaný každý deň v rovnakom čase. To pomôže dieťaťu rozvíjať návyky, podmienené reflexy, ktoré mu umožnia v budúcnosti dodržiavať rozvrh a nenarúšať režim spánku a aktivity.

Keď učíte dieťa chodiť spať v rovnakom čase, musíte ho aj v rovnakom čase budiť. Je však prijateľné „podržať“ dieťa o 15 minút dlhšie alebo ho zobudiť o štvrťhodinu skôr, ak to dieťaťu vyhovuje. Po spánku je potrebné začať dieťa učiť samostatne sa obliekať, pomáhať mu a ukazovať mu, ako na to. Zároveň je potrebné dieťaťu ukázať oblečenie a pomenovať ho.

Spanie v lete je dobré na čerstvom vzduchu. V chladnom období, predtým ako uložíte dieťa vo veku 1-1,5 roka do postele, musíte miestnosť dôkladne vyvetrať. Dieťa by však nemalo spať v prievane - ochorie.

Koľkokrát by ste mali kŕmiť dieťa vo veku 1-1,5 roka?

Kŕmenie by malo byť najmenej štyrikrát denne. Medzi kŕmeniami by mali uplynúť približne 3-4 hodiny. Po kŕmení by sa malo dieťa ísť prejsť. Potom si môžete trochu pospať a po spánku sa dieťa opäť nakŕmi. S takýmto denným režimom dieťa dobre rastie a vyvíja sa. Po spánku a jedení je dieťa pokojné, dobre sa hrá, nerobí rozrušené veci a jeho nervový systém je pokojnejší ako u detí, ktoré nemajú dostatok spánku a sú podvyživené.

Keď kŕmite dieťa lyžičkou a učíte ho používať túto pomôcku samostatne, môžete použiť malý trik. Ak dieťa nevie jesť lyžičkou, musíte mu do nej najprv dať hustejšie jedlo a potom, keď všetko začne fungovať, môžete lyžičkou naberať tekutiny: polievku, džem. Netreba dieťa preťažovať: nechajte ho chvíľu sa učiť, stačia 3-4 lyžičky a potom mama alebo otec dieťa nakŕmia. Na konci kŕmenia môžete pre dieťa použiť bonus - nechajte ho dojesť lyžičkou samo, keď už jedla zostane veľmi málo.

Aktivita dieťaťa vo veku 1-1,5 roka počas dňa

Ako sme už zistili, dieťa spí počas dňa približne 4-4,5 hodiny. Rovnaký čas strávi aj obdobím aktivity. Zmena denného režimu, teda skrátenie obdobia spánku alebo obdobia aktivity, sa neoplatí, pretože to môže mať nežiaduci vplyv na zdravie dieťaťa. Dieťa môže trpieť zvýšenou únavou alebo naopak letargiou.

Aby bola aktivita dieťaťa počas dňa pestrejšia, je potrebné do denného režimu zaradiť kúpanie a vzdelávacie hry. Knihy, svetlé hračky, pyramídy, kocky sú veľmi dobrým spôsobom, ako spestriť obdobie bdenia dieťaťa vo veku 1-1,5 roka.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Chôdza

Ročné dieťa by sa malo tiež aspoň dvakrát denne prechádzať. Čerstvý vzduch má veľmi dobrý vplyv na zdravie dieťaťa. Táto prechádzka by mala trvať aspoň hodinu a pol a v lete - až dve hodiny, ak je dobré počasie.

Kúpanie a otužovanie

Pred popoludňajším občerstvením je potrebné dieťa okúpať. Ak nie kúpanie, tak utrieť, čo je tiež veľmi užitočné pri otužovaní. Najprv utrite dieťaťu ruky, potom hrudník, potom nohy a nakoniec chrbát. Teplota vody by nemala byť vyššia ako 35 stupňov Celzia. Na otužovanie dieťaťa mladšieho ako jeden a pol roka môžete postupne znižovať teplotu vody. Raz týždenne alebo päť dní pri kúpaní a otužovaní znížte teplotu vody o 5 stupňov, v dôsledku čoho teplota vody zostane 24 stupňov. Otužovanie by ste nemali odmietať - výrazne to posilňuje nervový, imunitný a dýchací systém dieťaťa.

Ako správne obliecť dieťa vo veku 1-1,5 roka?

Oblečenie takéhoto dieťaťa by malo byť voľné a najlepšie vyrobené z prírodných materiálov. Oblečenie dobre absorbuje vlhkosť, ochráni dieťa pred podchladením a teplom a dá mu možnosť voľne behať a skákať. Preto by malo byť oblečenie vybavené minimom viazačiek a stužiek - môžu dieťaťu ublížiť.

Čo by sa malo učiť dieťa vo veku 1-1,5 roka?

V tomto veku je nevyhnutné naučiť dieťa umývať si ruky, čistiť si zuby, používať lyžičku, obrúsok a nočník.

Denný režim pre dieťa vo veku 1 až 1,5 roka

Typ činnosti	Čas
Kŕmenie	7.30, 12.00, 16.30, 20.00
Prebudený	7.00 – 10.00, 12.00 – 15.30, 16.30 – 20.30
Sen	Prvý spánok - 10.00 - 12.00, druhý - 15.30 - 16.30, nočný spánok - 20.30 - 07.00
Chôdza	po obede a popoludňajšom čaji
Kúpanie	19.00

Denný režim dieťaťa bude preňho prospešný, ak budú rodičia vo svojom prístupe k dieťaťu pevní a jemní.