Muž a vzhľad tehotnej ženy

Takmer každý chápe, že ženské telo sa počas tehotenstva veľa mení. Pocity ženy týkajúce sa jej rastúceho tela sú veľmi zložité. Takmer každá tehotná žena sa občas cíti odpudivo. Môžete zažívať mnoho rôznych pocitov ohľadom zmien, ktoré sa dejú s vaším telom. To je normálne. Ale je to fakt - s najväčšou pravdepodobnosťou žena počas týchto mesiacov priberie, najmä ak si predtým starostlivo sledovala svoju váhu. Existujú však určité kroky, ktoré pomôžu nastávajúcej matke nestarať sa o svoj vzhľad.

POVEDZTE JE, ŽE JE KRÁSNA. Je dôležité, aby muž povedal svojej žene, že ju považuje za krásnu aj počas tehotenstva. Potrebuje vedieť, že je pre svojho manžela príťažlivá; mnohí muži považujú tehotnú ženu za príťažlivú. „Žiar“ tehotenstva, ktorá môže byť čiastočne spôsobená šťastím, vzrušením a očakávaním narodenia dieťaťa, často prispieva ku kráse ženy. Ak toto všetko pre muža neplatí úplne, malá lož môže jeho žene pomôcť cítiť sa menej úzkostlivo zo zmien, ktoré sa s ňou dejú.

ZAMERAJTE SA NA DOBRÉ ZDRAVIE. Muž by sa mal so svojou manželkou porozprávať o zdravom dieťati. Mal by ju uistiť, že pribrať na váhe je dôležité pre zabezpečenie zdravia dieťaťa a pomôcť jej rozlišovať medzi „tehotnou“ a „tučnou“.

ŽENA BY MAL BYŤ ROZMAZNÁVANÁ. Muž by sa mal ponúknuť, že svojej žene upraví vlasy alebo jej dá manikúru a pedikúru. Ak mužovi nepraktizuje kupovanie tehotenského oblečenia, môže jej kúpiť kvety, CD, šperky alebo jej poslať dojímavú pohľadnicu. Mal by dať svojej žene pocit, že je výnimočná.

NEPOROVŇUJTE ŽENU S NIČÍM INÝM. MNOHÍ ĽUDIA nemajú radi, keď ich niekto porovnáva s niekým iným; to platí najmä pre tehotné ženy. Tehotenstvo ženy je jedinečné. Preto nekomentujte tehotenstva jej priateľiek ani neporovnávajte vzhľad svojej manželky s tým, ako vyzerala predtým, ako otehotnela.

MUŽ BY MAL ŽENU POVZBUDZOVAŤ, ABY SA S NÍM ROZPRÁVALA. Muž by mal dať svojej žene najavo, že je vždy ochotný vypočuť si jej názor na jeho meniace sa telo. Potrebuje ju uistiť, že tieto pocity sú normálne.

POCHOPENIE POCITOV HRAJE ÚLOHU. Je dôležité pamätať na to, že v tomto období môže byť žena veľmi emotívna, takže musíte byť pripravení na to, že môže na komentáre alebo návrhy týkajúce sa jej vzhľadu reagovať neočakávaným spôsobom.

Muž by mal ponúknuť svoju manželku podporu

Existuje mnoho spôsobov, ako môže muž poskytnúť podporu svojej tehotnej manželke. Mal by jej pomôcť vyrovnať sa s problémami, od nepohodlia až po vnímanie meniaceho sa tela. Dajte jej vedieť, aká dôležitá je pre vás ona a vaše rastúce dieťa, a pomôžte jej, kedykoľvek môžete, a urobte všetko pre to, aby jej to uľahčilo život a ochránilo ju.

Muž by mal pomáhať svojej žene s domácimi prácami Keď muž príde domov, uvoľní sa a nechá domáce práce na svojej žene? Je čas prevziať časť z nich a pomôcť. Mužova pomoc umožní budúcej matke viac oddychovať a predíde nebezpečným situáciám, ktoré ju môžu unaviť alebo spôsobiť stres.

Akékoľvek domáce práce, ktoré muž vykonáva na zníženie stresu a únavy svojej manželky, mu pomáhajú: keď sa nastávajúca matka cíti šťastná a zdravá, cíti sa dobre aj on. Muž by mal ponúknuť svoju pomoc a opýtať sa, čo by od neho jeho žena chcela. Človek by mal byť citlivý na to, že možno bude chcieť túto časť svojho života ovládať. Nižšie je uvedený zoznam vecí, ktoré môže muž prevziať.

Čistenie vysávačom. Niekedy môže byť premiestňovanie vysávača po dome únavné.

Čistenie kúpeľne vrátane vane. Niektoré čistiace prostriedky môžu mať na ženu nepriaznivý vplyv. Nutnosť zohýbať sa, aby ste dosiahli na dno vane, môže spôsobiť bolesti chrbta, čo je tiež dosť nepríjemné.

Vyprázdňovanie umývačky riadu: Nutnosť ohýbať sa a zdvíhať ťažké hrnce a riad môže byť nepríjemná.

Pomoc s praním bielizne. Muž môže nosiť plné koše s bielizňou hore schodmi. Ak pár zavesí oblečenie na dvore, aby sa vysušilo, muž môže odniesť mokré oblečenie na šnúry na bielizeň.

Keď je kôš na bielizeň plný, mal by jej ponúknuť, že ho odnesie na miesto, kde ho chce triediť. Ak pár perie oblečenie v práčke, muž môže pomôcť manželke vložiť špinavé oblečenie do práčky a mokré do sušičky. Suché oblečenie by sa malo vyberať spolu.

Akákoľvek práca, ktorá si vyžaduje zdvíhanie ťažkých bremien. Muž musí vyniesť smeti.

Lezenie po zriedka používanom riade ležiacom na horných policiach, výmena žiaroviek - o to by sa mal muž starať.

Mali by ste si kúpiť pracie prostriedky, ktoré sú bezpečné pre tehotné ženy. Niektoré pracie prostriedky majú silný zápach, ktorý môže nastávajúcej matke spôsobiť nevoľnosť, a mnohé z nich sú vo všeobecnosti nebezpečné. Pri čítaní pokynov by ste mali venovať osobitnú pozornosť toxicite látky.

Muž by sa mal ujať úloh, ktoré si vyžadujú dlhé státie, ako je žehlenie a umývanie riadu. Ak muž nechce žehliť, môžete oblečenie odniesť do práčovne alebo si na túto prácu niekoho najať.

Nákup jedla a iných potrebných vecí, keď je žena príliš unavená na to, aby to urobila. Manželia si môžu spoločne spísať zoznam toho, čo treba kúpiť, a potom môže muž ísť do obchodu.

Vybavujte pochôdzky, keď si manžel želá, aby si jeho žena oddýchla. Naplánujte si výlety do čistiarne, na benzín, do drogérie a iných obchodov.

Zdieľajte varenie s manželkou/manželkou, najmä ak má nevoľnosť a vracia. Niektorým ženám sa robí zle zo zápachu variaceho sa jedla a varenie je to posledné, čo chcú robiť.

Muž sa musí uistiť, že auto jeho manželky funguje dobre, skontrolovať tlak v pneumatikách, hladinu oleja, vody a iných kvapalín, natankovať ho a umyť.

Zaistenie bezpečnosti doma a v okolí

Existuje veľa vecí, ktoré môže muž urobiť pre zaistenie bezpečnosti budúcej matky. Páčidlo je jeden zo spôsobov, ako môže muž zabezpečiť bezpečnosť svojho rastúceho dieťaťa. Ďalším krokom, ktorý by mal urobiť, je pomôcť svojej manželke vyhnúť sa nehodám a vystaveniu škodlivým látkam. Stačí trochu plánovania a premyslenia.

Vyčistite mačaciu toaletu. Aj keď je mačka ženská a mužovi sa to nepáči, mal by vyčistiť toaletu, aby sa nastávajúca matka vyhla toxoplazmóze. Toxoplazmóza je ochorenie, ktoré sa šíri infikovanými mačkami alebo ich výkalmi. Žena sa môže nakaziť z mačacej toalety, z povrchov, po ktorých mačka chodí, alebo od samotnej mačky, keď ju hladká. Muž by nemal dovoliť mačke chodiť po stoloch, navrhnúť manželke, aby si umývala ruky vždy, keď sa mačky dotkne, a poradiť jej, aby ju nemazlila ani nebozkávala.

Nakaziť sa môžete aj konzumáciou surového mäsa, pitím nevareného kozieho mlieka, konzumáciou surových vajec alebo konzumáciou potravín, ktoré prišli do kontaktu s hmyzom. Aby ste predišli infekcii, vždy varte jedlo, kým nie je úplne uvarené, a vyhýbajte sa konzumácii potravín, po ktorých mohol hmyz chodiť. Infekcia budúcej matky môže viesť k potratu alebo infekcii dieťaťa pri pôrode.

Pomôcť žene vyhýbať sa kontaktu s chorými ľuďmi. Pre tehotnú ženu je dôležité vyhýbať sa rôznym chorobám, kedykoľvek je to možné. Patria sem ovčie kiahne, osýpky a mumps, ak ich predtým nemala. Osobitné obavy by mala venovať piata choroba (erythema infectiosum), nazývaná aj parvovírus 19, hepatitída, gastrointestinálne ochorenia a lymská borelióza. Treba sa vyhýbať situáciám, v ktorých sa žena môže nakaziť. Ak sa muž dozvedel o prípadoch piatej choroby (s najväčšou pravdepodobnosťou v materských školách a školách), mal by poradiť svojej manželke, aby bola opatrná a vyhýbala sa možnosti infekcie. Na jedenie by sa mali vyberať čisté a hygienicky kontrolované miesta. Neodporúča sa chodiť na prechádzky na miesta, kde sa nachádza veľa kliešťov spôsobujúcich encefalitídu.

UDRŽIAVANIE TELESNEJ TEPLOTY. Dlhodobo zvýšená telesná teplota ženy môže byť škodlivá pre jej rastúce dieťa. Z tohto dôvodu by sa tehotná žena mala vyhýbať miestam, ktoré môžu spôsobiť zvýšenie teploty, ako sú horúce kúpele, sauna alebo vírivka. Mala by sa tiež vyhýbať návštevám kúpeľov.

Okrem toho je bezpečnosť používania elektrických prikrývok počas tehotenstva otázna. Kým nebudeme vedieť viac, teplo by sa malo udržiavať inými metódami, ako je vypnutie klimatizácie alebo pridanie ďalšej prikrývky. Alebo pritúlenie sa, aby sa dieťa zohrialo. Elektrické prikrývky ani matrace by sa nemali používať.

Niekoľko informácií o jedoch v životnom prostredí

Manželia by sa mali vyhýbať vystaveniu ženy a následne aj nenarodeného dieťaťa toxínom z prostredia. Životné prostredie je tiež silne znečistené inými nebezpečnými látkami, ktoré môžu poškodiť plod, vrátane olova, ortuti a pesticídov.

Olovo sa rýchlo dostáva k dieťaťu cez placentu; k otrave môže dôjsť už v 12. týždni. Expozícia olovu zvyšuje riziko potratu.

Olovo sa nachádza vo vodovodných potrubiach, batériách, niektorých stavebných materiáloch, farbách vrátane farieb na vlasy a textílie a v konzervačných prostriedkoch na drevo. Muž by sa mal snažiť zabezpečiť, aby jeho manželka nebola vystavená olovu, tým, že tieto predmety nebude mať doma.

K expozícii ortuti môže dôjsť konzumáciou otrávených rýb; vyskytol sa jeden prípad otravy obilím obsahujúcim ortuť. Otrava ortuťou u tehotných žien sa spája s abnormalitami plodu, ako je detská mozgová obrna a mikrocefália. Muž by sa mal uistiť, že žiadna ryba, ktorú pár zje, nie je otrávená, a snažiť sa konzumovať maximálne 340 g rýb týždenne.

Otrava pesticídmi je pomerne častá kvôli ich rozsiahlemu používaniu na kontrolu rastu nežiaducich rastlín; najčastejšie používané sú DDT, chlordán, heptachlór a lindán. Vystavenie pesticídom počas tehotenstva môže zvýšiť riziko potratu a abnormálneho rastu plodu. Pesticídy by sa nemali používať v domácnosti, aby sa zabránilo vystaveniu nastávajúcej matky.

Muž nemusí byť schopný úplne vylúčiť kontakt s pesticídmi. Aby ochránil svoju manželku a seba, mal by sa vyhýbať akémukoľvek možnému kontaktu s nimi. Ovocie a zeleninu by sa mali pred jedlom dôkladne umyť. Ak muž vie, že prišiel do kontaktu s týmito látkami, mal by si umyť ruky. Muž by nemal dovoliť svojej manželke, aby prišla do kontaktu so žiadnou z vyššie opísaných látok, a mal by sa snažiť zabrániť jej kontaktu s nimi za každých okolností.

Muž si môže tieto látky priniesť domov aj na pracovnom oblečení. Treba dbať na to, aby to neublížilo budúcej matke.

Tipy pre bezpečnosť domácnosti

Nižšie je uvedený zoznam vecí, ktoré môže muž urobiť pre zaistenie bezpečnosti vo svojom dome. Tieto nápady sa dajú pomerne jednoducho realizovať a nezaberú veľa času ani peňazí. Sú však cenné v tom, že môžu zabrániť nehode.

Na dno vane alebo sprchovacieho kúta by sa mala umiestniť špeciálna podložka alebo kryt, aby sa zabránilo pošmyknutiu alebo pádu. Toto sa stáva dôležitejším s postupujúcim tehotenstvom, pretože sa ťažisko tehotnej ženy posúva a môže stratiť rovnováhu.

• Muž by sa mal uistiť, že na podlahe kúpeľne je protišmyková podložka. V prípade potreby by sa mala vymeniť.
• Aby žena nemusela v noci chodiť na toaletu v tme, mala by používať nočné svetlá alebo nechať svetlá zapnuté.
• Je dôležité zabezpečiť, aby boli miesta a chodníky, kde žena bežne chodí, dobre osvetlené.
• Po snežení by mal muž vyčistiť chodníky a dvor od snehu, aby sa po nich jeho manželke ľahšie chodilo. Treba sa vyhnúť hromadeniu ľadu, aby sa tehotná žena nepošmykla a nespadla.
• Mali by ste vyhodiť všetky pracie prostriedky, ktoré obsahujú toxické látky, a kúpiť si ekologické produkty na použitie počas tehotenstva.
• Ak chce muž vymaľovať detskú izbu pred narodením dieťaťa, mal by to urobiť sám. Tehotná žena by nemala vdychovať zápach farby. Na vetranie miestnosti, kým ju muž maľuje, by sa malo otvoriť okno.
• Je potrebné dbať na to, aby ryby, ktoré manželia jedia, neboli otrávené.
• Ovocie a zeleninu je potrebné pred konzumáciou dôkladne umyť, aby sa odstránili pesticídy a iné škodlivé látky.
• Po každej návšteve toalety, po dotyku surového mäsa alebo hydiny a po kontakte so zvieratami si dôkladne umyte ruky.
• Muž by mal skontrolovať všetky elektrické zariadenia, aby sa uistil, že fungujú a káble sú v dobrom stave.
• Muž by mal požiadať svoju manželku, aby dodržiavala pokyny na používanie mikrovlnnej rúry, aby sa počas tehotenstva chránila.

Používanie bezpečnostných pásov počas tehotenstva

• Mala by žena používať bezpečnostné pásy počas tehotenstva? Áno! Tieto zariadenia sú rovnako potrebné počas tehotenstva ako pred ním alebo po ňom.
• Aby žena chránila seba a svoje nenarodené dieťa, mala by si počas jazdy vždy zapnúť bezpečnostný pás! Nikdy sa nevyskytli prípady, kedy by nosenie bezpečnostných pásov zvýšilo riziko zranenia plodu alebo maternice. V prípade nehody majú žena aj dieťa väčšiu šancu na prežitie, ak si nastávajúca matka zapne bezpečnostný pás.
• Existuje správny spôsob používania bezpečnostného pásu počas tehotenstva. Žena by si mala umiestniť spodný pás pod brucho a cez hornú časť stehien tak, aby tlačil, ale zároveň bol pohodlný. Potom by mala sedieť tak, aby vrchný pás prechádzal cez rameno bez toho, aby sa jej zarezával do krku. Mal by byť umiestnený medzi prsiami a nemal by jej skĺznuť z ramena. Samotný spodný pás ju neochráni, najmä počas tehotenstva.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]