Je opaľovanie počas tehotenstva v poriadku?

Môžu sa tehotné ženy opaľovať? Otázka, ktorá zaujíma budúce matky, ktorých tehotenstvo pripadá na vrchol plážovej sezóny. Pozrime sa na túto otázku, zistíme, či je možné opaľovať sa počas tehotenstva, aké preventívne opatrenia treba prijať, na čo si dávať pozor a ako chrániť budúce dieťa pred spálením slnka.

Počas tehotenstva sa ženy správajú veľmi opatrne, pretože aj tie najlepšie návyky a zdanlivo neškodné postupy môžu poškodiť nenarodené dieťa. Uprostred leta čelia nastávajúce matky akútnej otázke, či sa tehotné ženy môžu opaľovať. Alebo budú musieť počas tehotenstva zabudnúť na relaxáciu na pláži, opaľovanie a plávanie vo vodných plochách?

Prvá vec, ktorá v lete znepokojí každú tehotnú ženu, sú fámy o škodlivosti ultrafialového žiarenia, ktoré je v slnečných lúčoch hojné. To však nie je dôvod na odmietnutie opaľovania sa počas tehotenstva. Vedci dokázali, že slnečné žiarenie môže pomôcť vyliečiť mnohé choroby, to znamená, že slnko pôsobí ako lekár.

• Pre tehotné ženy je opaľovanie v prvom rade dobrá nálada. Vedci dokázali, že slnečné lúče sú najlepším antidepresívom. A ak má mama dobrú náladu, potom je šťastné aj dieťa!
• Ďalším faktom v prospech opaľovania počas tehotenstva je, že slnečné lúče zrýchľujú metabolizmus, teda látkovú výmenu. Imunitný systém oslabený tehotenstvom sa zlepšuje, telo získava silu a aktívne bojuje proti mikróbom a baktériám z vonkajšieho prostredia.
• Opaľovanie počas tehotenstva zvyšuje množstvo hemoglobínu v krvi a zlepšuje fungovanie žliaz s vnútornou sekréciou. Zabraňuje osteoporóze, teda ochoreniu spojenému s poškodením kostného tkaniva.
• Slnečné lúče podporujú produkciu vitamínu D, ktorý je zodpovedný za zdravie budúceho dieťaťa. Je to vynikajúca prevencia krivice u detí.

Opaľovanie počas tehotenstva bude užitočné pre tie matky, ktorým chýba slnko. Hovoríme o obyvateľoch severných, chladných oblastí. Okrem toho opaľovanie počas tehotenstva pomôže vyrovnať sa s imunitnými konfliktmi.

[ 1 ], [ 2 ]

Opaľovanie počas tehotenstva

Opaľovanie počas tehotenstva je povolené, ale musíte dodržiavať pravidlá opatrnosti. V prvom rade potrebujete vedieť, že počas tehotenstva sa opálenie objavuje oveľa rýchlejšie. Deje sa to v dôsledku zmien v hormonálnom pozadí: zvyšuje sa hladina estrogénu, vďaka čomu sa intenzívne tvorí pigment melanín. Vďaka tomu pokožka získava čokoládový, opálený odtieň. Budúce matky by mali byť pri opaľovaní na slnku opatrné, pretože to môže viesť k negatívnym následkom.

Opaľovanie počas tehotenstva a bezpečnostné pravidlá:

• Vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu, relaxujte pod slnečníkom alebo v tieni altánku. Ak sa obávate, že odídete bez opálenia, tak márne, pretože opálenie si vás tu nájde aj vy.
• Venujte zvláštnu pozornosť vonkajšej teplote. Ak je teplomer nad +30 ºС, je lepšie nechodiť na pláž pod spaľujúce slnko. Je lepšie sa opaľovať ráno a večer, ale od 11 do 15 je lepšie sa zdržať pobytu na slnku. Môže sa totiž stať, že sa spálite od slnka a dostanete úpal.
• Ak sa chystáte relaxovať na kamienkovej pláži, nezabudnite, že kamienky sa na slnku veľmi rozohrievajú, preto si so sebou vezmite karimatku alebo deku, alebo ešte lepšie ležadlo.
• Nechoďte na pláž hneď po obede alebo na lačný žalúdok. To negatívne ovplyvní vašu pohodu pod spaľujúcimi slnečnými lúčmi.
• Keď idete na pláž alebo relaxovať na slnku, oblečte si ľahké, voľné oblečenie, ktoré neobmedzuje pohyb a je priedušné. Nezabudnite na klobúk a slnečné okuliare.
• Ak sa opaľujete a plávate, nezabudnite, že ultrafialové žiarenie je rovnako aktívne vo vode ako na súši, takže to s vystavovaním sa slnku nepreháňajte.
• Pite viac vody, ochránite tým svoje telo pred dehydratáciou. Používajte hygienický rúž, pomôže to predchádzať suchým perám a popraskaným perám.

Pamätajte, že nedodržiavanie bezpečnostných pravidiel pre opaľovanie počas tehotenstva môže spôsobiť mnoho komplikácií. Dlhodobé vystavenie slnku môže spôsobiť krvácanie z maternice, mdloby, úpal a spôsobiť pigmentové škvrny na tele a tvári tehotnej ženy.

Opaľovanie na začiatku tehotenstva

Opaľovanie na začiatku tehotenstva je možné, ale rovnako ako v druhom a treťom trimestri si vyžaduje dodržiavanie pravidiel bezpečného opaľovania.

Pri opaľovaní na začiatku tehotenstva je potrebné:

1. Postupne začnite opaľovať, bez toho, aby ste to s opaľovaním preháňali. Stačí pol hodiny, postupne sa čas môže predlžovať.
2. V počiatočných štádiách tehotenstva by ste sa mali opaľovať pred 11:00 a po 18:00.
3. Nezabudnite na opaľovací krém, ktorý vás aj vaše dieťa ochráni pred ultrafialovým žiarením.

Nevystavujte sa slnku príliš dlho, pretože opaľovanie na začiatku tehotenstva môže viesť k úpalu. Ak sa vám úpal podarí, pitie dostatočného množstva tekutín, dodržiavanie postele a určite konzultácia s gynekológom pomôžu zmierniť príznaky a neublížia vášmu budúcemu dieťaťu.

Okamžité opálenie počas tehotenstva

Mnoho matiek používa okamžité opaľovanie počas tehotenstva a neobávajú sa následkov. Je však možné používať okamžité opaľovanie počas tehotenstva alebo môže poškodiť zdravie budúceho dieťaťa?

Na okamžité opálenie sa používa samoopaľovací krém, ktorý dodáva pokožke zlatistú, opálenú farbu, akoby to malo prirodzené, prirodzené opálenie. Ide o to, že pri použití krému na okamžité opálenie vystavujete svoju pokožku dihydroxyacetónu, ktorý preniká do krvného obehu cez kožu. Používanie tohto krému počas tehotenstva teoreticky vystavuje dieťa nebezpečenstvu, pretože placentárna bariéra nie je prekážkou pre škodlivé látky, ktoré sa dostávajú k dieťaťu krvným obehom.

Neexistujú presné údaje o vplyve okamžitého opaľovania počas tehotenstva. Keďže zatiaľ neexistujú žiadne štúdie, ktoré by potvrdili škodlivosť samoopaľovania pre rastúci organizmus, pamätajte, že mnohí lekári neschvaľujú používanie prípravkov na okamžité opaľovanie počas tehotenstva. Preto si dôkladne premyslite, než spôsobíte potenciálne nebezpečenstvo budúcemu dieťaťu.

Opaľovací krém počas tehotenstva

Opaľovací krém počas tehotenstva pomáha chrániť vaše telo a vaše budúce dieťa pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia. Keď idete na pláž, nezabudnite si vybrať správny opaľovací krém. Dobrý opaľovací krém by mal vytvoriť opálenie, ale blokovať škodlivé slnečné žiarenie. Pre tehotné ženy by mal mať opaľovací krém najvyššiu úroveň ochrany.

Opaľovacie krémy sa ľahko zmývajú vodou, preto nezabudnite produkt naniesť po plávaní. Mimochodom, pred odchodom na pláž by sa krém mal naniesť 20 minút pred opaľovaním. Pri výbere a kúpe opaľovacieho krému by ste mali venovať osobitnú pozornosť indexu SPF. SPF je faktor ochrany pred slnečným žiarením. Výber SPF závisí od typu pokožky a oblasti, kde sa plánujete opaľovať. Pamätajte, že SPF ukazuje, koľkokrát môžete predĺžiť čas strávený na slnku pomocou spreja alebo opaľovacieho krému.

Tehotné ženy by mali vedieť, že pred aplikáciou opaľovacieho krému je potrebné urobiť kožný test. V dôsledku hormonálnych zmien v tele tehotnej ženy sa môže vyskytnúť alergická reakcia aj na produkt, ktorý telo pred tehotenstvom dobre vstrebávalo. Nezabudnite, že po použití opaľovacieho krému, po dlhšom pobyte na slnku, je potrebné naniesť na pokožku krém po opaľovaní. Krém po opaľovaní pomôže zafixovať krásny čokoládový odtieň opálenia na pokožke a zabráni vzniku pigmentových škvŕn.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Opaľovanie počas tehotenstva v soláriu

Opaľovanie počas tehotenstva v soláriu je ďalší spôsob, ako rýchlo získať opálenú pokožku, a to pomocou umelého ultrafialového žiarenia. Pri opaľovaní v soláriu počas tehotenstva treba mať na pamäti, že zatiaľ neexistujú žiadne štúdie, ktoré by preukázali škodlivosť alebo prospech solária pre telo a budúce dieťa.

Lekári nevedia odpovedať na otázku, či je možné opaľovať sa v soláriu počas tehotenstva, ale tento postup neodporúčajú. Umelé opálenie je bezpečnejšie ako prirodzené opálenie, pretože zabraňuje možnosti prehriatia, ale to nevylučuje množstvo ďalších problémov a komplikácií.

Opaľovanie počas tehotenstva v soláriu má niekoľko pravidiel:

• Sedenie by nemalo trvať dlhšie ako 20 minút.
• Je prísne zakázané navštíviť solárium, ak okrem tehotenstva máte ochorenia, ako je cukrovka, poruchy štítnej žľazy a mastopatia.
• Neopaľujte sa nahí, zakryte si citlivé časti tela.
• Počas sedenia používajte špeciálne okuliare, pretože opaľovanie v soláriu bez nich môže viesť k popáleninám sietnice.
• Pred začatím opaľovania v soláriu si nezabudnite zmyť všetok make-up a nepoužívajte parfum, pretože to môže spôsobiť alergické reakcie.

Opaľovanie v soláriu počas tehotenstva môže spôsobiť vznik pigmentových škvŕn v dôsledku hormonálnych zmien v tele. Taktiež počas tehotenstva sa v soláriu ľahko prehrejete, preto si kontrolujte čas strávený v soláriu, ak sa rozhodnete pre umelé opálenie počas tehotenstva.

Okamžité opálenie počas tehotenstva - recenzie a komentáre

Predtým, ako sa každá matka rozhodne pre okamžité opálenie počas tehotenstva, mala by si prečítať recenzie tých, ktorí sa pre tento postup rozhodli.

Počas tehotenstva je ťažké dosiahnuť okamžité opálenie, pretože existuje riziko komplikácií a vzniku chorôb. Opaľovanie môže spôsobiť ukončenie tehotenstva, teda potrat, vyvolať krvácanie alebo sa stať hrozbou predčasného pretrhnutia membrán.

Okamžité opálenie počas tehotenstva, recenzie od nastávajúcich matiek:

Olga, 24 – „Okamžité opálenie, skvelý postup, ktorý za pár minút dodá vašej pokožke farbu mesačnej dovolenky na mori na slnku.“

Pred tehotenstvom som využívala služby okamžitého opaľovania, chodila som do solária a používala samoopaľovacie krémy. Procedúru som vyskúšala aj počas tehotenstva. Jedinou nevýhodou bolo, že po zákroku som musela čakať 8 hodín s umývaním, pretože v salóne varovali, že opálenie môže vyblednúť.

Irina, 32 – „Sprejové opaľovanie je najnevhodnejší zákrok počas tehotenstva.“

Nenašla som žiadne výhody okamžitého opálenia, pretože hneď po zákroku bolo všetko umelé opálenie na mojom oblečení. Navyše, opálenie nevybledlo rovnomerne. Len si predstavte, môj chrbát je biely a moje ruky a členky sú opálené. Opäť som sa presvedčila, že tehotenstvo nie je čas na experimenty.

Tatiana, 40 - „Bála som sa, ale aj tak som sa rozhodla to urobiť.“

Rozhodla som sa opáliť počas tretieho tehotenstva a neoľutovala som to. Opálenie bolo rovnomerné, napriek tomu, že mám dosť vrtošivú pleť a prirodzené opálenie nevydrží dlhšie ako dva alebo tri dni. S zákrokom som spokojná, jedinou nevýhodou je príliš vysoká cena.

Alexandra, 19 – „Bezpečný spôsob, ako byť krásna počas tehotenstva.“

Hneď ako som zistila, že som tehotná, rozhodla som sa o seba dobre starať. V druhom trimestri som išla do solária. Absolvovala som 4 procedúry po 15 minútach a s výsledkom som bola v podstate spokojná. Jedinou nevýhodou bolo, že po poslednej procedúre zostali všetky výsledky na plachtách. Lekárka to vysvetlila hormonálnou nerovnováhou.

Zhenya, 27 – „Umelé opaľovanie počas tehotenstva je plytvanie peniazmi“

Dievčatá, budúce mamičky, neriskujte svoje zdravie! Pred Novým rokom, v piatom mesiaci tehotenstva, som sa rozhodla stať sa mulatkou, kúpila som si samoopaľovací sprej a veľmi som to oľutovala. Kamarátka, ktorá pracuje ako kozmetička, mi ho aplikovala. Po použití samoopaľovacieho prípravku sa mi po celom tele objavila malá červená vyrážka, ktorá strašne svrbela. Výsledok bol strašne desivý, keďže som nevedela, ako túto alergiu liečiť, musela som si telo umývať harmančekovými pleťovými vodami. To pomohlo zbaviť sa svrbenia a farba postupne odchádzala.

Či sa môžete opaľovať počas tehotenstva, je len na vás. Pamätajte však, že nie ste chránená pred následkami, ktoré môže spôsobiť umelé opaľovanie alebo vystavenie slnku. Starajte sa o svoje zdravie a zdravie svojho dieťaťa, pretože na opaľovanie budete mať vždy čas!

Buďte zdraví!