Výživa tváre

Po očistení je čas na ďalšiu fázu starostlivosti o pleť tváre a krku – výživu. Je to nevyhnutný a veľmi dôležitý moment, pretože nutričné zloženie podporuje zdravie pokožky, odďaľuje jej starnutie a blednutie a dlhodobo ju udržiava v dobrom stave.

Existujú oblasti, kde pokožka začína blednúť skôr ako iné. Ide najmä o kútiky očí a pier, ako aj o čelo. Ženy si spravidla takéto problémy všimnú až vtedy, keď sú už viditeľné zmeny súvisiace s vekom, teda keď sa v týchto oblastiach tvoria malé vrásky a záhyby. Toto sú štatistiky. A odporúčame vám venovať pozornosť stavu vašej pokožky už v mladom veku. Krémy po 45 rokoch by ste mali používať opatrne, pretože môžu spôsobiť alergie, ovplyvniť endokrinný systém, ak obsahujú hormóny, podporovať rast vlasov na tvári, spôsobiť dermatitídu, predčasné starnutie pokožky, opuchy.

Ak ste si vybrali krém na osobné použitie, pozorne si prečítajte návod a poraďte sa s odborníkom. Pri používaní krému buďte opatrní a venujte pozornosť akýmkoľvek zmenám. Po použití krému by pokožka nemala sčervenať ani sa šupinať. Keď sa to stane, existuje len jeden záver: tento krém nie je pre vás vhodný. Ak reakcia pokožky zostane normálna, môžete ho ďalej používať. Existuje však niekoľko pravidiel pre používanie krémov.

Po prvé, po nanesení krému na čistú pokožku ho nenechávajte pôsobiť dlhšie ako jednu hodinu, pretože účinok krému trvá presne počas tejto doby, nie dlhšie, všetky zložky sa vstrebajú do pokožky približne za hodinu.

Po druhé, nemali by ste si nechávať na tvári krém, ktorý už „zaschol“, prebytočný krém je potrebné odstrániť obrúskom. Ak krém nie je určený na nočné použitie, musí sa z tváre odstrániť, inak sa môže pod očami vytvoriť opuch a môžu sa rozšíriť cievy na pokožke tváre.

Existujú určité podmienky pre používanie krému. Konkrétne:

• Veľmi dôležitým faktorom je stav tela. Nemali by ste sa neustále spoliehať len na kozmetiku. Obrovskú úlohu zohráva dobrý nočný spánok (aspoň 7-8 hodín), správny režim práce a odpočinku a vyvážená strava. Depresia, nedostatok spánku, únava - to všetko má negatívny vplyv na pokožku;
• dôkladne vyčistená pleť sa stane vynikajúcim základom pre ďalšie vstrebávanie živín obsiahnutých v krémoch;
• krémy by sa mali aplikovať pred spaním, ako aj pred odchodom z domu, ale nie menej ako 30 minút;
• Vlhká pokožka lepšie absorbuje krém. Mal by sa nanášať pozdĺž masážnych liniek;
• Krém sa nanáša v tenkej vrstve aj na suchú pokožku. Hrubá vrstva nie je potrebná, najmä ak patríte k ľuďom, ktorým sa vytvárajú vačkové kruhy pod očami, opuch tváre a často sa vyskytuje podráždenie pokožky.
• Správna aplikácia krému je veľmi dôležitá. To znamená, že ho nemožno nanášať na pokožku ihneď po otvorení nádoby. Krém je ešte vychladnutý, čo môže viesť k vazokonstrikcii. Účinok účinných látok obsiahnutých v vychladnutom kréme je oslabený, nie však výrazný. Okrem toho sa hustý krém bude nanášať nerovnomerne. Na začiatok je vhodné rozotrieť malé množstvo krému medzi dlaňami. Krém sa zahreje, zmäkne a bude sa môcť rovnomerne nanášať na pokožku. Musíte konať opatrne, jemne, v žiadnom prípade pokožku nenaťahovať. Nemali by ste na ňu silno tlačiť;
• Okolo očí nie sú žiadne mazové žľazy a pokožka v týchto oblastiach je suchá, preto je jednoducho potrebné na ne naniesť krém. Postupujte nasledovne: od vonkajšieho kútika oka pozdĺž dolného viečka smerom k vnútornému kútiku oka, pričom končekmi prstov vykonávajte jemné poklepávanie. Potom pozdĺž horného viečka rovnakými pohybmi prstov by ste sa mali vrátiť k vonkajšiemu viečku. Tu môžete masáž zintenzívniť, pretože práve tu sa najčastejšie tvoria „vrásky okolo očí“. Na konci masáže stlačte na viečka spojené prsty, potom ich odtrhnite od pokožky a takto krúžte;
• Ak máte hrubé chĺpky na brade alebo nad hornou perou, krém by ste nemali nanášať na tieto miesta;
• aby si pokožka nezvykla na jeden krém, mala by sa pravidelne nahrádzať iným;
• výskyt príznakov alergie na pokožke po použití krému naznačuje, že sa už nemôže používať;
• Vitamín A (retinol) je veľmi užitočný pre našu pokožku, najmä pre suchú a ľahko zapálenú pokožku. Takáto pokožka je najcitlivejšia na vonkajšie poveternostné dráždivé látky: vietor, sneh a slnko. Mrkva a tekvica obsahujú veľké množstvo karoténu (provitamín A).

Kedysi v staroveku sa ženy začali zaujímať o kozmetiku, pretože pomáhala zdôrazniť krásu pleti, robila ju žiarivou a zdravou. A v našej dobe záujem o liečivú kozmetiku nezmizol, ale naopak, zvýšil sa. A možno najznámejším a najrozšírenejším z takýchto produktov je krém.

Slovo krém je anglické a znamená „krém“. Kedysi existoval iba jeden druh krému, ktorý obsahoval také zložky ako spermacet, mandľový olej, včelí vosk a vodu. Túto jednoduchú zmes prvýkrát vyrobil veľmi slávny lekár menom Galen. Zloženie sa nazývalo „cold cream“, teda „studený krém“.

V staroveku sa starostlivosť o pleť vykonávala aj pomocou rôznych olejov. Jeden zo starovekých mužov, Ovídius, hovoril o svojom recepte takto: „... ak si žena potrie tvár takýmto liekom, zrkadlá sa jej budú lesknúť jasnejšie.“ Navyše, nádoba s olejom sa vždy nachádzala nielen v ženských, ale aj v mužských izbách. V rôznych krajinách používali olej, ktorý bol v týchto oblastiach dostupný.

Napríklad olivový olej sa používal v Stredomorí a palmový olej v Afrike. Kokosový olej je dodnes veľmi bežný v Oceánii. V modernej kozmetickej výrobe sa pridáva do krémov a masiek. Kokosový olej sa získava nasledovne: rozdrvené kokosové jadrá sa nechajú 2-3 dni na slnku kvasiť. Pod priamym slnečným žiarením sa olej začne vylučovať. Potom sa zmieša s inými olejmi - ricínovým a palmovým, ako aj so živočíšnymi tukmi, rastlinami a bylinkami, zázvorom, mahagónovým olejom a dokonca aj kovovým prachom.

V staroveku boli najbežnejšími prostriedkami aromatické oleje a masti. Na ich prípravu sa miešali rastlinné a živočíšne tuky s bylinnými odvarmi, pridávali sa kadidlo a iné liečivé látky. Všetky tieto prostriedky sa používali na zjemnenie a čistenie pokožky tela a tváre. V tom čase ešte neexistovalo mydlo, a tak ľudia spolu s kúpeľom používali rôzne krémy a masti. V starovekom Ríme bola založená kolégium, ktoré malo za úlohu vyrábať čistiace masti a oleje. V Grécku mali šľachtici tiež celú sadu podobných kozmetických prípravkov na kúpanie.

Voda, tuky a oleje, ktoré boli základom krémov pre starovekých kozmetológov, sa používajú aj v moderných prípravkoch. Krémy majú liečivé vlastnosti vďaka všetkým druhom prípravkov, vitamínov a biologicky užitočných látok, ktoré sú súčasťou ich zloženia. Najbežnejšou zložkou je lanolín. Ide o prírodný vosk identický s tukmi. Pridáva sa do krémov a mastí, aby im dodal mäkkosť a elasticitu. Lanolín sa dobre vstrebáva, nezanecháva mastný lesk. Zlepšuje krvný obeh a metabolizmus v pokožke, ktorá sa stáva elastickou a zamatovou na dotyk.

Lanolín sa získava z tuku extrahovaného z ovčej vlny. Je to vynikajúci hydratačný prostriedok. Ľudia s veľmi citlivou pokožkou by si však mali byť vedomí toho, že lanolín môže spôsobiť vyrážky a podráždenie.

Kaolín je v kozmetike nevyhnutným prípravkom. Všetky bahenné masky sa vyrábajú na báze kaolínu. Ide o jemne mletý íl, ktorý je veľmi užitočný pre pokožku. Ílová maska zužuje póry a vytvára na tvári filmový efekt. Recept na výrobu takejto masky je nasledovný: íl sa musí vysušiť na slnku, aby bol nasýtený slnečnou energiou. Potom sa jemne rozdrví kladivom a preoseje sa cez cedník, čím sa ukáže ako múka. Pamätajte, že čím menšie sú častice tejto ílovej múky, tým jemnejšia a príjemnejšia na dotyk bude maska. Mletý íl sa musí rozpustiť vo vode, aby sa získala nie veľmi tekutá kaša, ale nemala by byť ani veľmi hustá. Potom vezmite malý kúsok gázy a priložte ho na tvár, pričom si predtým vyrežte otvory pre nos a oči. Teraz naneste íl na tvár cez gázu.

Tento postup je vhodné vykonávať v ľahu. Odporúča sa položiť navrch ďalší kus gázy a zakryť si tvár vlnenou šatkou. Takto si musíte nejaký čas ležať a myslieť na niečo príjemné. Ak cítite brnenie alebo pocit napätia, neľakajte sa, pokračujte v procedúre. Po odstránení masky si tvár umyte studenou vodou. Pokožka bude zdravá, elastická a osviežená. Masku môžete používať pomerne často.

Elastín a kolagén sú veľmi dôležité zložky pri výrobe krémov. Sú to štrukturálne proteíny pokožky. Takmer 75 % suchej hmotnosti pokožky tvoria tieto látky, vďaka ktorým získava elasticitu a pružnosť. Použitím krémov obsahujúcich tieto prípravky chránime pokožku pred odparovaním vlhkosti a vystavením atmosférickým javom. Ak sa kolagén s vekom znižuje, na pokožke sa tvoria vrásky a stráca elasticitu. Moderná medicína našla mnoho spôsobov, ako bojovať proti vráskam. Jedným z nich sú subkutánne injekcie kolagénu, ktoré zabraňujú vzniku vrások a záhybov na tvári.

Kyselina hyalurónová je látka, ktorá je súčasťou spojivového tkaniva. Kyselina hyalurónová vytvára na povrchu pokožky film, ktorý zabraňuje odparovaniu vlhkosti.

Tyrozín je aminokyselina. Nachádza sa v niektorých krémoch. Tyrozín zvyšuje tvorbu melanínu v pokožke. Je to farbiaci pigment, bez ktorého by naša pokožka vyzerala veľmi bledá.

Je tiež potrebné spomenúť ovocné kyseliny. Existuje množstvo ovocných kyselín, medzi ktoré patrí kyselina citrónová, jablčná, mliečna, vínna a glykolová.

Niektoré kyseliny sa v medicíne používajú na liečbu kožných ochorení – ako je akné, lupiny, ekzém. Ovocné kyseliny dokážu eliminovať intenzívnu pigmentáciu pokožky, ako aj prvé vrásky.

V súčasnosti priemysel vyrába rôzne krémy, ktoré sa mimochodom dajú pripraviť doma z prírodných produktov. Naše staré mamy a prababičky nemali možnosť používať priemyselné kozmetické výrobky. Krémy si museli pripravovať samy, boli „svoje“ kozmetologičky. V niektorých rodinách sa recepty na krásu odovzdávali z generácie na generáciu. Ženy vymýšľali nové recepty a po dlhom vyskúšaní ich odovzdávali svojim dcéram. V dnešnej dobe, keď sa kozmetický priemysel intenzívne rozvíja, si mnoho žien krémy aj naďalej pripravuje samy. Často sú oveľa účinnejšie a poskytujú nemenej dobré výsledky ako krémy kúpené v obchode.

Na prípravu konkrétneho krému potrebujete určité znalosti. Rôzne zložky majú rôzne vlastnosti, každá látka ovplyvňuje pokožku svojím vlastným spôsobom. Existujú určité pravidlá pre ich používanie, ktoré musíte poznať. Výroba kozmetiky si vyžaduje veľa času a úsilia, ale práca sa oplatí. Nepochybujte o tom, že zloženie, ktoré získate, nebude o nič menej užitočné. Hlavné je nezabudnúť, že krémy vyrobené vlastnými rukami majú veľmi obmedzenú trvanlivosť. Domáce krémy si zachovávajú svoje liečivé vlastnosti len niekoľko týždňov. Mali by sa uchovávať v chladničke. Kozmetiku vyrábajte v malých množstvách. Ak krém leží na policiach vašej chladničky dlhšie ako dva týždne, bez ľútosti ho vyhoďte.

Kozmetológovia si recepty na krémy vždy držia v tajnosti. Chceme vám povedať o niektorých starých receptoch, ktoré starostlivo uchovávajú špecialisti. A tieto produkty si budete môcť pripraviť doma.

Krém s včelím voskom pre starnúcu pleť

Ingrediencie: 5-6 listov jarabiny a žihľavy, 10 listov ríbezlí, 1 zväzok petržlenovej vňate a 3-4 púčiky ruže a jazmínu, 1 polievková lyžica margarínu, 1 polievková lyžica rastlinného oleja, 1 čajová lyžička včelieho vosku, 1 čajová lyžička retinolu (vitamín A).

Spôsob prípravy a aplikácie. Všetky rastlinné zložky rozomelte nožom. Roztopte margarín a spojte s dužinou listov, pridajte zvyšné ingrediencie a dôkladne premiešajte. Výsledná homogénna hmota je krém. Tento prípravok je veľmi užitočný pre ľudí so suchou, starnúcou pokožkou.

Krém s nechtíkom

Zloženie: 2 polievkové lyžice olejového extraktu zo sušených kvetov nechtíka lekárskeho, 2 čajové lyžičky včelieho vosku, 1 čajová lyžička kukuričného oleja, 1 čajová lyžička glycerínu.

Spôsob prípravy a aplikácie. Na prípravu olejového extraktu z kvetov nechtíka lekárskeho ich zalejte rastlinným olejom a nechajte 1 týždeň pôsobiť na tmavom mieste, občas premiešajte. Potom roztopte včelí vosk vo vodnom kúpeli, pridajte doň určené množstvo získaného olejového extraktu a kukuričného oleja. Kým je roztok horúci, pridajte doň glycerín a miešajte, kým úplne nevychladne. Krém je ideálny pre suchú pokožku.

[ 1 ]