Opaľovacie masky

Na zníženie vplyvu ultrafialového žiarenia na pokožku môžete použiť krémy, pleťové vody, oleje a opaľovacie masky.

Pre mnohých sa opaľovanie, najmä v letných mesiacoch, stáva veľkým problémom. Pod vplyvom ultrafialového žiarenia sa zvyšuje hladina melanínu v pokožke, čo spôsobuje jej tmavšiu farbu. Niektorí kvôli povahe svojej profesionálnej činnosti musia tráviť dlhý čas pod otvorenými lúčmi slnka, čo vedie k intenzívnemu opáleniu.

Opálenie je výsledkom boja pokožky proti ultrafialovému žiareniu. Keď tón pleti získa krásny zlatý odtieň, znamená to, že sa dobre vyrovnala so svojimi funkciami, ale keď sa objaví začervenanie, popáleniny a bolestivosť pokožky, dochádza k poškodeniu kožných buniek, čo vedie k predčasnému starnutiu.

Opálená pokožka sa začala považovať za znak zdravia a krásy až začiatkom 20. storočia, po tom, čo vedci dokázali výhody slnečného žiarenia, ktoré je nevyhnutné pre syntézu vitamínu D, ktorý pomáha posilňovať kostné tkanivo. Nadmerné opaľovanie však nielenže kazí pokožku zvonka (začervenanie, pigmentácia, olupovanie atď.), ale tiež výrazne zvyšuje riziko vzniku zhubných kožných nádorov.

U ľudí so svetlou pokožkou, pod vplyvom ultrafialového žiarenia, hladina kyseliny listovej v krvi rýchlo klesá, čo je dôležité pre hematopoézu, syntézu DNA, spermatogenézu atď. Z tohto dôvodu lekári odporúčajú zdržať sa priameho slnečného žiarenia v prvých týždňoch tehotenstva.

Obmedziť pobyt na slnku však nie sú len tehotné ženy a ľudia so svetlou pokožkou; to platí pre ľudí akéhokoľvek veku a pohlavia.

Citlivosť na ultrafialové žiarenie je individuálna a závisí od viacerých faktorov (najmä od typu pleti). Rizikovou skupinou sú ľudia so svetlými a ryšavými vlasmi – na slnku sa rýchlejšie spália a na pokožke sa im objavia pigmentové škvrny. Ľudia s tmavou pokožkou sa rýchlejšie krásne opália, pričom sa vo väčšine prípadov nespália.

Odporúča sa používať takéto ochranné prostriedky s príchodom prvého jarného slnka a najmä v letných mesiacoch, keď je citlivosť pokožky na slnečné lúče najvyššia.

Pod vplyvom slnka sa zvyšuje zaťaženie antioxidačných systémov tela, preto pri výbere opaľovacích krémov uprednostňujte tie, ktoré obsahujú antioxidanty. Napriek tomu sú pri výbere opaľovacích krémov prioritou UV filtre, ktoré absorbujú alebo odrážajú ultrafialové svetlo. Účinnosť opaľovacieho krému závisí od faktora SPF, ktorý vám umožní stráviť dlhšie na slnku bez toho, aby ste vystavili pokožku nebezpečenstvu (popáleniny).

Výhody opaľovacích masky

Opaľovacie masky pri pravidelnom používaní obnovujú pokožku poškodenú slnečnými lúčmi.

Prírodné zložky obsiahnuté v maskách zvyšujú ochranné vlastnosti pokožky, obnovujú poškodené bunky, podporujú tvorbu kolagénu, elastínu a niektoré masky majú aj zosvetľujúci účinok.

Opaľovacia maska pomôže znížiť riziko vzniku malígnych kožných lézií, benígnych nádorov, papilómov a pigmentácie.

Zvyčajne sa pod vplyvom ultrafialového žiarenia pokožka stáva suchou, podráždenou a objavujú sa na nej jemné vrásky. Opaľovacie masky pomôžu hydratovať, zjemniť pokožku a odstrániť začervenanie.

Ak máte spálenú pokožku, nemali by ste používať masky s agresívnymi zložkami (citrónová šťava, škorica, horčica atď.).

Pred nanesením masky na tvár je potrebné otestovať malé množstvo na inej opálenej oblasti pokožky (na zápästí, lakti atď.).

Odporúča sa použiť akúkoľvek masku niekoľko hodín po opaľovaní, pred nanesením masky by ste nemali pokožku naparovať, pretože to spôsobí, že stratí ešte viac vlhkosti.

Recepty na opaľovacie masky

Opaľovacie masky pomôžu trochu vybieliť nadmerne opálenú pokožku, hydratovať ju a nasýtiť ju živinami.

Pod vplyvom ultrafialového žiarenia pokožka stráca veľa vlhkosti a stáva sa tenšou.

Pre suchú pokožku sa odporúča maska s fermentovanými mliečnymi výrobkami. Najjednoduchšou maskou je maska z kyslého alebo zrazeného mlieka, ktorá sa nanáša na pokožku každý večer na 15-20 minút a potom sa zmyje teplou vodou.

Maska z petržlenovej vňate je vhodná pre akýkoľvek typ pleti. Koreň rastliny je vhodný na výrobu tinktúry, ktorou sa utiera tvár (rozdrvený koreň zalejte vriacou vodou, nechajte lúhovať 24 hodín a preceďte).

Maska z vaječného bielka, šťavy z jedného citróna, 10-15 g cukru, 100 ml vody, 60 g medu a 80 ml peroxidu vodíka (3%) dobre hydratuje pokožku. Maska sa nanáša na pokožku 15-20 minút a potom sa zmyje teplou vodou.

Pre suchú pleť je dobrá aj maska s tvarohom a jogurtom (kefírom) alebo s pšeničnou (zemiakovou) múkou a citrónovou šťavou 1:1.

Citrón je dobrý na zosvetlenie pleti. Často sa používa po opaľovaní, pri pigmentácii pokožky a pehách. Masky s citrónom (najmä koncentrovanou šťavou) sú však kontraindikované pri spálení od slnka.

Maska s citrónom a medom má dobrý hydratačný, vyživujúci a zosvetľujúci účinok proti opáleniu. Na prípravu budete potrebovať šťavu z jedného citróna a asi 100 g medu. Všetky zložky je potrebné dôkladne premiešať a môžete ich použiť. Maska sa aplikuje 15-30 minút.

Na mastnú pleť použite masku z vaječného bielka, 2 polievkových lyžíc medu, 1-2 polievkových lyžíc ovsených vločiek (alebo mastného tvarohu a ½ čajovej lyžičky medu).

Maska s tvarohom, vaječným žĺtkom a 2 kvapkami peroxidu vodíka oživí vašu pleť a dodá jej zdravú farbu. Masku naneste na vyčistenú pleť na 15-20 minút.

Čerstvá uhorka pomôže obnoviť vašu pokožku po opaľovaní. Na masku budete potrebovať malú uhorku, nastrúhanú na jemnom strúhadle, zmiešanú s výživným krémom. Na mastnú pleť použite uhorkovú šťavu s vodkou (1:1, nechajte pôsobiť 24 hodín). Namočte gázové obrúsky do výslednej zmesi a priložte na tvár (pre pohodlie si môžete urobiť štrbiny pre oči), po 15-20 minútach opláchnite tvár studenou vodou.

Mandle a mlieko pomôžu zbaviť sa opálenia, vyhladia a hydratujú pokožku. Na prípravu masky sa niekoľko orechov lúhuje 12 hodín v pohári mlieka, potom sa zmes rozomelie pomocou mixéra alebo mlynčeka na mäso a nanesie sa na pokožku na 10-15 minút.

Dobrým liekom na spálenie od slnka je hlina:

• maska s bezfarebným ílom a tinktúrou z kvetov harmančeka – na 5-10 minút
• maska so zeleným ílom a vodou, vhodná pre mastnú pleť, má vyživujúce, hydratačné a bieliace vlastnosti
• maska z modrého ílu (2 lyžice), masti badyagi (1/2 lyžice) a čistej vody po dobu 5-7 minút. Pred použitím masky je potrebné otestovať citlivosť.
• maska so suchým droždím a mliekom – na 20-30 minút.

Recenzie opaľovacích masiek

Opaľovacie masky sú pomerne účinným prostriedkom na bielenie pokožky po dlhodobom vystavení slnku.

Podľa recenzií majú masky s citrónom a uhorkou dobré bieliace vlastnosti. Pri pridávaní citróna je však dôležité, aby sa pokožka ešte viac nevysušila, preto je po maskách potrebné naniesť na pokožku výživný a hydratačný krém.

Masky s mliekom, fermentovanými mliečnymi výrobkami, medom – pomáhajú obnoviť hladkosť pokožky, zdravý odtieň, eliminovať jemné vrásky, vyživovať a hydratovať.

Je dôležité používať opaľovacie masky nielen po pláži alebo dlhej prechádzke na slnku. Takéto masky sa dajú používať pravidelne počas celého leta, aby sa znížili negatívne účinky ultrafialového žiarenia a zachovala sa mladosť a krása pokožky.