
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Masky s vitamínmi na tvár - pomoc v boji za krásu a zdravie pokožky
Lekársky expert článku
Posledná kontrola: 04.07.2025
Vonkajší obal nášho tela ho nielen chráni pred všetkými možnými vonkajšími vplyvmi. Koža plní toľko zložitých funkcií, že by už dávno mala byť vyčlenená ako samostatný orgán. Posúďte sami: priemerná plocha pokožky dospelého človeka je 2000 cm2 a mozgová kôra nepresahuje 1670 cm2. Koža obsahuje 280 tisíc receptorov chladu a tepla, najmenej milión nervových zakončení, 500 tisíc hmatových receptorov a 3 milióny potných žliaz…
Keď nás teplé oblečenie chráni pred zimným chladom (môžeme si dokonca chrániť ruky rukavicami alebo palčiakmi), tvár zostáva, ako sa hovorí, „otvorená všetkým vetrom“. Preto si pokožka tváre vyžaduje starostlivú starostlivosť a osobitnú pozornosť. A masky s vitamínmi na tvár pomôžu bojovať za krásu a zdravie pokožky.
Vitamínové pleťové masky: ktoré a pre koho?
Pre lepšie a dlhšie udržanie dobrého stavu a zdravého vzhľadu pokožky je v prvom rade potrebné, aby ste vo svojej strave prijímali všetky vitamíny potrebné pre telo. Napríklad, ak je pokožka tváre suchá a začala sa olupovať a pokožka rúk rýchlo drsnie a objavujú sa praskliny, potom jej zjavne chýba vitamín A (retinol), ktorý sa podieľa na oxidačno-redukčných procesoch, reguluje syntézu bielkovín, podporuje normálny metabolizmus a reprodukciu buniek.
Syntéza kožného kolagénu (fibrilárneho proteínu, ktorý tvorí základ spojivového tkaniva tela) sa spomaľuje bez vitamínu C (kyseliny askorbovej), ktorý je antioxidantom a enzýmom niektorých metabolických procesov v tele. A silný antioxidant vitamín E (tokoferolacetát) je potrebný pre normálne fungovanie imunitného systému tela, krvný obeh, výživu buniek a obnovu tkanív.
Vnútornú vitaminizáciu pokožky je možné a potrebné posilniť pomocou osvedčeného prostriedku, ako sú vitamínové masky na tvár. Vitamíny A a E sú rozpustné v tukoch a ich olejové roztoky je možné zakúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu - v kapsulách alebo ampulkách. Vitamín C sa rozpúšťa vo vode a alkohole. Je dostupný vo forme prášku, tabliet, dražé a tiež v ampulkách - vo forme 10 % a 25 % roztoku alebo 10 % roztoku sodnej soli kyseliny askorbovej (askorbát sodný).
Pleťové masky s vitamínom E
Pridanie jednej kapsuly vitamínu E (stačí kapsulu prepichnúť a vytlačiť obsah) do tej najbežnejšej domácej masky pomôže zvýšiť elasticitu pokožky, zmierniť nežiaduce vyrážky a vyhladiť mimické vrásky v najzraniteľnejších oblastiach – okolo vonkajších kútikov očí a úst.
Pleťové masky s vitamínom E sa pripravujú bezprostredne pred zákrokom. Výživná maska, ktorá vyhladzuje vrásky, obsahuje: mastnú kyslú smotanu (30-40 g), kakaový prášok (10 g), olej z pšeničných klíčkov (10 kvapiek), jojobový olej (10 kvapiek) a 2-3 kvapky olejového roztoku vitamínu E. Všetky zložky sa dôkladne premiešajú, výsledná hmota sa nanesie na tvár a nechá sa pôsobiť 20 minút. Maska sa má zmyť teplou vodou. Odporúča sa robiť túto masku maximálne 2-3 krát týždenne.
Pre suchú pokožku bude mať pleťová maska s vitamínom E omladzujúci účinok, ak je pripravená na báze tvarohu (ideálne - domáceho). Musíte zmiešať dve polievkové lyžice tvarohu s dvoma čajovými lyžičkami olivového oleja a kvapnúť 5-7 kvapiek vitamínu E. Maska sa nanáša na tvár v pomerne hrubej vrstve, nechá sa pôsobiť 15-20 minút a zmyje sa obyčajnou vodou.
Pleťové masky s vitamínom A
Vitamín A je v starostlivosti o zrelú pleť nenahraditeľný: aktivuje prirodzenú produkciu kolagénu a zvyšuje turgor pokožky. Masky s vitamínom A sú veľmi účinné, pretože tento vitamín voľne - cez kanáliky mazových a potných žliaz - preniká do všetkých vrstiev pokožky. Obzvlášť užitočné je robiť si takéto masky s nástupom chladného počasia.
Výživná maska s retinolom je veľmi užitočná pre suchú pokožku: vezmite polievkovú lyžicu dobrej kyslej smotany, vezmite rovnaké množstvo šťavy z aloe a 5-10 kvapiek vitamínu A (olejový roztok). Všetko dôkladne premiešajte, naneste na pokožku tváre a krku. Doba procedúry nie je dlhšia ako štvrť hodiny, po ktorej sa maska zmyje vlažnou vodou.
Pleťová maska s vitamínom A pre mastnú pleť sa pripravuje takto. Najprv si pripravte bylinný nálev alebo odvar z najviac odporúčaných liečivých rastlín pre mastnú pleť - mäty piepornej, harmančeka, nechtíka lekárskeho, prasličky alebo šalvie. Vezmite polievkovú lyžicu suchej trávy na pol pohára vriacej vody, priveďte do varu, odstavte z ohňa a nechajte pôsobiť 15-20 minút. Malé množstvo bylinného odvaru zmiešajte s ovsenými vločkami, kým nevznikne krémová konzistencia. Pridajte 10 kvapiek mandľového oleja alebo oleja z hroznových jadier a 5 kvapiek vitamínu A (môžete pridať obsah jednej kapsuly "Aevitu"). Masku nechajte pôsobiť 15 minút a potom ju zmyte zvyšným bylinným odvarom.
Pleťové masky s vitamínom C
Hoci sa vitamín C vyrába vo forme roztoku, profesionálni kozmetológovia poznamenávajú, že na vzduchu sa jeho pôvodné vlastnosti – ochrana pokožky pred ultrafialovým žiarením a zosvetlenie pigmentácie – rýchlo strácajú. Z tohto dôvodu sa prakticky nepoužíva v domácich maskách. A v kozmetických salónoch sa masky s vitamínom C na tvár vyrábajú, ak sú na nich pretrvávajúce pigmentové škvrny.
V prirodzenej forme sa kyselina askorbová nachádza v mnohých druhoch ovocia a zeleniny, preto je vhodnejšie pripravovať si domáce masky s vitamínom C z čerstvého ovocia. Napríklad na mastnú pleť dobre pomáha maska s vitamínom C (ktorý sa nachádza vo všetkých citrusových plodoch bez výnimky) a bielym kozmetickým ílom. Zmiešajte čerstvo vylisovanú šťavu z jedného pomaranča s dvoma polievkovými lyžicami ílu a naneste na čistú pleť na 20 minút, potom zmyte teplou vodou.
Treba mať na pamäti, že všetky citrusové plody obsahujú značné množstvo alfa kyselín, ktoré majú exfoliačné vlastnosti, takže takéto masky sa nerobia často a pokožka sa po nich chráni vhodnými krémami.
Pleťovú masku s vitamínom C si môžete pripraviť s použitím „čínskeho egrešu“ – kiwi. Toto ovocie obsahuje rekordné množstvo vitamínu C – 92 mg na 100 g hmotnosti. Okrem toho obsahuje vitamíny E, B6 a B9, takže táto multivitamínová maska dokonale tonizuje, hydratuje a vyhladzuje akúkoľvek pleť. Príprava tejto masky je jednoduchá, stačí zmiešať jednu polievkovú lyžicu šťavy z kiwi a oleja – olivového alebo mandľového, pridať jeden surový žĺtok. Výslednú hmotu naneste na tvár a po 15 minútach ju ľahkými pohybmi (s minimálnym tlakom) odstráňte pomocou navlhčeného kozmetického disku. Pre mastnú pleť je lepšie žĺtok nahradiť vyšľahaným bielkom a množstvo oleja obmedziť na jednu čajovú lyžičku.